Suplementen

[MonsterStrength]

weet iemand hier nog een goed (legaal!!!) middel dat zorgt voor krachttoename? nu neem ik creatine, maar overweeg om nog iets bij te pakken, maar weet niet goed wat, want ik ken niet veel van suplementen.
en liefst iets dat (goedkoop) bij de apotheker te koop is!
thx

 

[Deejay_Spike]

training en goede voeding, meer niet.

evt zou je ephedrine kunnen nemen, maar ik kreeg er een veel te hoge bloeddruk van. (het product heet Alfavit). neemt gewoon ne red bull of ne Black Booster.

niks nemen is nog beter, maar goed.

 

[MonsterStrength]

hoe bedoel je, niks nemen is beter
uit suplementen kun je toch veel voordelen halen?

 

[Deejay_Spike]

zonder basis ben je nergens, en supplementen zijn niet meer dan dat, supplementen, het heeft geen nut als je geen stevige basis hebt om op te bouwen. trouwens, tijdens de training is het IMO niet gepast om zo'n oppeppende dingen te nemen, tijdens de training moet je je voorbereiden op een volgende wedstrijd/maxing out en moet je op techniek werken. tijdens een wedstrijd mag je je evt een beetje laten helpen door een beetje caffeïne of zo.

zoals ik zei, zeker tijdens de trainingen, is niks nemen beter.