kleinejongen
Novice
- Lid geworden
- 9 jan 2013
- Berichten
- 8
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 14%
Ik gebruik op het moment weight gainer, eiwit shakes, creatine en pre-workout.
mijn vraag is wat ik het beste wanneer kan nemen?
Ik neem nu 's ochtends weight gainer + eiwit shake,
voor mijn training weight gainer + creatine en pre workout
na mijn training eiwit shake
's avonds weight gainer + eiwit shake.
mijn vraag is wat ik het beste wanneer kan nemen?
Ik neem nu 's ochtends weight gainer + eiwit shake,
voor mijn training weight gainer + creatine en pre workout
na mijn training eiwit shake
's avonds weight gainer + eiwit shake.