Dat is een veronderstelling. Het is niet omdat je de pijn bent beginnen voelen bij bankdrukken dat de oorzaak effectief overbelasting is. Best even naar de fysio voor aangepast advies en oefeningen.
Een zuivere overbelasting zou na 3 maand vermijden pijnlijke bewegingen en een kuur (10-14d) ontstekingsremmers moeten weg zijn. Als je herbegint en terug pijn krijgt is het waarschijnlijk meer dan zuiver overbelasting.
