momenteel 15kg afgevallen in een maand nog 5kg droppen en dan flinke gains maken.
volgende massakuur word..
900mg sustanon
500mg deca
60mg anadrol
50 a 60mcg igf-1
300mcg ghrp-6
4000 a 4500 calorieën per dag
eiwitten 4x lichaamsgewicht 2 a 3x BCAA/glutamine per dag.
koolhydraten niet al te hoog.
vetten hoog.
6 a 7 maaltijden per dag.
volgende massakuur word..
900mg sustanon
500mg deca
60mg anadrol
50 a 60mcg igf-1
300mcg ghrp-6
4000 a 4500 calorieën per dag
eiwitten 4x lichaamsgewicht 2 a 3x BCAA/glutamine per dag.
koolhydraten niet al te hoog.
vetten hoog.
6 a 7 maaltijden per dag.