Bedankt man . Ik train in een homegym van iemand die al tien jaar wedstrijden doet . Hij heeft werkelijk alles staan 14 soorten bars , zware dbs tot 80 , alle bands en chains , wedstrijdbank , deadliftplatform , monolift , kettlebells , ghr , reverse hyperextension , plyo boxes , etc etc . En dat allemaal gratis . Heb veel geluk dat ik daar terecht ben gekomen .
Keuze om geared te liften is eigenlijk gekomen doordat hij ook een hoop suits heeft liggen in verschillende maten . En ja dan doe je dat al snel eens aan en vind het gewoon interessanter nu . Veel uit je suit halen is een kunst . Mensen denken dat geared liften makkelijk is en dat je gewoon sterk moet zijn en dat je dan een pak aandoet en dat het dan wel allemaal in orde komt . Bvb in het geval van shirted benchen is het echt zorgen dat de lats en triceps sterk genoeg zijn . Dat heb je bvb raw veel minder .
