Swole v2/v3
- Topic starter Joep1
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6
- Weergaven 1.023
- Volgers 2
- Lid sinds
- 20 mrt 2011
- Berichten
- 11.963
- Waardering
- 3.662
- Massa
- 100kg
Er zijn vandaag veel betere alternatieven te vinden. Wat zoek je precies? Enkel creatine? Neem dan de meest simpele creatine monohydraat. Kost niks en er is geen enkel product waarvan zo goed is bewezen dat het werkt.
Zoek je een No, of een pre-workout? Ga naar body en fitshop.nl
Velen zijn zeer te vinden voor hun huismerken.
- Lid sinds
- 20 mrt 2011
- Berichten
- 11.963
- Waardering
- 3.662
- Massa
- 100kg
creatine monohydraat is geen product die een pomp geeft.
Swole v 2 was een creatine met een NO in. Je moet dus naar dergelijke alternatieven kijken.
Hier een aantal goede die vele malen beter zijn dan swole:
http://www.bodyenfitshop.nl/workouts/pre-workout/body-fit-sportsnutrition/strong/
http://www.bodyenfitshop.nl/workouts/pre-workout/usp-labs/jack3d-micro/
en wat ik de beste vond ( heb er in mijn leven een 8 tal verschillende geprobeerd):
http://www.bodyenfitshop.nl/workouts/pre-workout/driven-sports/craze/
Let wel, dit zijn supplementen. Verwacht daar geen wonderen van. Je zal nog altijd meer effect hebben als je een biefstukje meer eet, gezond eet, voldoende eet, voldoende drinkt. Lees de stickies over voeding en training en je zal al een heel eind komen. 98 procent van je resultaat hangt af van je voeding en eten. Die supplementen kunnen je een kleine boost geven. Weet je, ik heb gemerkt dat, gewone creatine monohydraat het beste helpt, en het goedkoopst is. Wil je die pomp en focus hebben, doe het dan veel goedkopen en neem 30 minuten voor je training een zeer straffe tas koffie. Werkt echt heel goed. Ik neem oploskoffie van Douwe Egberts en doe 5 schepjes in een tas, en doe er melk in om het drinkbaar te houden. Heeft veel meer effect, en dan weet je tenminste wat je tot je neemt. VEel van die supplementen hebben toch wel bedenkelijke reputaties.
- Lid sinds
- 20 mrt 2011
- Berichten
- 11.963
- Waardering
- 3.662
- Massa
- 100kg
NO : nitrix oxide. Het zorgt voor de zogezegde pomp en velen denken dat voor de energie en volle spieren zorgt.
De meeste van die producten zijn eigenlijk gewoon producten die boordevol stimulanten zitten zoasl taurine, guarine, caffeine.
Ik zou er dus geen geld instoppen.
Ik raad je aan: eet goed, vul je voedingsschema eventueel aan met een eiwitshake, en neem creatinemonohydraat. De rest is marketing.
Lees volgende topic eens door
http://forum.dutchbodybuilding.com/f135/nitric-oxide-supplements-for-sports-240951/
Als je de energiestoot wil die je van swole kreeg, neem een driedubbele sterke tas koffie. Doet net hetzelfde, try it!