2x per dag elektrisch.
Eerst tanden stoken (met die van Jordan, die houten dingen) en dan 2 minuten elektrisch poetsen. Vervolgens nog even tong schrapen. Wanneer je tandvlees gaat bloeden is je tandvlees ontstoken en moet je vaker stoken
Gebruik Perio-Aid als mondwater en gebruik allen Sensodyne tandpasta. Meeste mondwater is enorm slecht (vooral Listerine) omdat dit je wangslijmvlies dun maakt en zo sneller voor ontstekingen zorgt, Perio-Aid niet. En bijna alle tandpasta's (op Sensodyne en een paar andere na) zijn slecht, hier zit een soort schuurmiddel in dat je glazuur slechter maakt.
Vriendin van mijn vader is tandarts
Eerste wat zij deed een paar jaar geleden toen ze voor het eerst bij mij thuis kwam was mijn toenmalige tandenborstel/tandpasta/Listerine wegflikkeren en vervangen door een elektrische tandenborstel, houten tandenstokers, tongschraper en Perio-Aid+Sensodyne
Moet eerlijk zeggen, mijn mondhygiëne is hierdoor echt vooruit gegaan.