Ik ben een 50 jarige man die de laatste maanden 4 maal per week gaat fitnessen. Tijdens de oefeningen voel ik me regelmatig duizelig en flauw , ook in mijn hoofd. Ben dus bij mijn dokter sportcardioloog geweest en deze heeft mij getest. Ik doe dus tijdens mijn inspanning een serieuze bloeddrukval. Hij zei dat compressiekousen type 2 me zouden helpen. Kunnen jullie mij eventueel tips geven wat ik nog kan doen tegen die lage bloeddruk , miss kunnen bepaalde supplementen me helpen. Laatste training liep ik snel leeg , had geen kracht meer, thuis bloeddruk gemeten en had 9 over5. Dank bij voorbaat om me te helpen.
-
Volg het forum via Google Nieuws
Te lage bloedruk
- Topic starter darky1945
- Startdatum
- Volgers 9
Bezoekers in dit topic
- Lid geworden
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.552
- Waardering
- 12.362
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Mijn bloeddruk is regelmatig rond de 100/60. Als ik me zwak begin te voelen jaag ik er altijd gewoon 1-2 scoopjes elektrolyten poeder in en dan zijn m'n zwarte vlekken in een paar minuten gone.
Zou je kunnen proberen!
Ikzelf gebruik deze zakken:
Elektrolyten Poeder
Koop 100% puur elektrolytenpoeder voor de laagste prijs in Nederland. Deze indrukwekkende drank met elektrolyten levert energie voor sporten en presteren.
www.bulk.com
OP
darky1945
Cool Novice
- Lid geworden
- 4 jul 2020
- Berichten
- 154
- Waardering
- 31
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
- Topic Starter
- #3
Kan dit alvast proberen. bedankt.Mijn bloeddruk is regelmatig rond de 100/60. Als ik me zwak begin te voelen jaag ik er altijd gewoon 1-2 scoopjes elektrolyten poeder in en dan zijn m'n zwarte vlekken in een paar minuten gone.
Zou je kunnen proberen!
Ikzelf gebruik deze zakken:
Elektrolyten Poeder
Koop 100% puur elektrolytenpoeder voor de laagste prijs in Nederland. Deze indrukwekkende drank met elektrolyten levert energie voor sporten en presteren.
Nog mensen met tips ?
- Lid geworden
- 29 mrt 2012
- Berichten
- 281
- Waardering
- 32
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 16%
Zelf krijg ik hier ook weleens last van als ik mijn carbs verlaag. Met name bij grotere schommelingen in carbs inname.
Wanneer ik een periode lager in carbs doe heb ik ook extra electrolyten nodig (met name natrium en kalium).
Op een of andere manier stabiliseert zich dit wel na enkele dagen en wordt de behoefte dan minder.
Wellicht speelt zoiets ook bij jou wanneer je meer sport.
Ano_281122, gezien Bulk het niet op de website vermeld, zou je eens de vormen van deze elektrolyten willen delen?
Ik kan bijvoorbeeld niet goed tegen kalium of magnesium citraat. Op een of andere manier vinden mijn darmen de citraatvormen niet zo prettig.
Wanneer ik een periode lager in carbs doe heb ik ook extra electrolyten nodig (met name natrium en kalium).
Op een of andere manier stabiliseert zich dit wel na enkele dagen en wordt de behoefte dan minder.
Wellicht speelt zoiets ook bij jou wanneer je meer sport.
Ano_281122, gezien Bulk het niet op de website vermeld, zou je eens de vormen van deze elektrolyten willen delen?
Ik kan bijvoorbeeld niet goed tegen kalium of magnesium citraat. Op een of andere manier vinden mijn darmen de citraatvormen niet zo prettig.
- Lid geworden
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.552
- Waardering
- 12.362
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Ik heb toevallig vorige week mijn laatste zak in een bakje gedaan en daarna weggegooid. Dus ik heb ook geen zak meer liggen. Misschien dat Onit er nog eentje heeft, ik weet dat hij die ook gebruikt.
De website van Bulk geeft inderdaad alleen dit aan:
Ingrediënten
Per portie van 1 g:Natrium (Na) 260 mg, kalium (K) 77 mg, calcium (Ca) 47 mg, magnesium (Ma) 7,5 mg.
Per 100 g:
Natrium (Na) 26 g, kalium (K) 7,7 g, calcium (Ca) 4,7 g, magnesium (Ma) 0,75 g.
Niet in welke vorm inderdaad.
OP
darky1945
Cool Novice
- Lid geworden
- 4 jul 2020
- Berichten
- 154
- Waardering
- 31
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
- Topic Starter
- #7
Neen nog geen medicatie, ja ben wel blij dat ik geen te hoge bloeddruk heb. Medicatie geven ze pas als je veel valt zei de dokter.
Elke keer als ik opsta moet ik me wel eventjes vasthouden en schudden mijn benen een beetje. zal zien of het al zal helpen met die compressiekousen.
ak
Monstrous Giant
- Lid geworden
- 7 mei 2021
- Berichten
- 10.462
- Waardering
- 21.952
- Lengte
- 2m30
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- > 50%
Kan zo niet 123 bedenken waardoor je een lage bloeddruk hebt aangezien dat vrij uniek is toz van juist een te hoge bloeddruk. Denk dat je uit voeding weinig kunt halen of je moet juist “extra” zout gaan eten om je bloeddruk te verhogen. Weet niet of dit overigens werkt als tegeneffect voor een lage bloeddruk. Wat adviseert je dokter qua medicatie etc?
- Lid geworden
- 24 apr 2007
- Berichten
- 3.340
- Waardering
- 3.775
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 119kg
- Vetpercentage
- 18%
helpt dat spul goed? daarna weer energie en niet meer flauw? ik neem som een paar dropjes en suikerklontjes mee. Laaste tijd veel banan/krentebollen bij lange ritten.Mijn bloeddruk is regelmatig rond de 100/60. Als ik me zwak begin te voelen jaag ik er altijd gewoon 1-2 scoopjes elektrolyten poeder in en dan zijn m'n zwarte vlekken in een paar minuten gone.
Zou je kunnen proberen!
Ikzelf gebruik deze zakken:
Elektrolyten Poeder
Koop 100% puur elektrolytenpoeder voor de laagste prijs in Nederland. Deze indrukwekkende drank met elektrolyten levert energie voor sporten en presteren.
- Lid geworden
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.552
- Waardering
- 12.362
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Ja ik vind dat spul wel goed werken, natuurlijk als je er wat carbs bij gooit werkt het denk ik wel nog beter.
Doe zelf m'n rondjes altijd vooral op cafeine, 400mg en dan 2 scoopjes elektrolytenpoeder met half litertje water voor vertrek.
- Lid geworden
- 24 apr 2007
- Berichten
- 3.340
- Waardering
- 3.775
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 119kg
- Vetpercentage
- 18%
ga ik eens proberen, thanks niet vaak last van maar wel makkelijk als je het direct weer kunt verhelpen.
- Lid geworden
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.552
- Waardering
- 12.362
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Ga roken. Verhoogt je bloeddruk ook 
ak
Monstrous Giant
- Lid geworden
- 7 mei 2021
- Berichten
- 10.462
- Waardering
- 21.952
- Lengte
- 2m30
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- > 50%
Denk persoonlijk dat die kousen bar weinig verschil uitmaken. Kon je huisarts niet een onderzoek starten naar de reden van je lage bloeddruk ipv meteen medicatie voorschrijven.
Ano_081222
Freaky Bodybuilder
- Lid geworden
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.195
- Waardering
- 7.507
- Lengte
- 2m30
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Of luister naar je vrouw hoe haar dag was.Ga roken. Verhoogt je bloeddruk ook
OP
darky1945
Cool Novice
- Lid geworden
- 4 jul 2020
- Berichten
- 154
- Waardering
- 31
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
- Topic Starter
- #16
Ik ben onderzocht door een sport cardioloog, met fietstest, resultaat was lage bloeddruk en soms bloeddrukval tijdens het fietsen.
Het is een dokter die zelf veel aan sport doet. Hij gaf mij voorlopig de raad van voor de training een halve liter isotone drank te drinken EN om die kousen ook te proberen. hij werkt samen met prof atleten. Mocht het dan nog even slecht blijven kon ik terug gaan bij hem.
Onit
Ripped Bodybuilder
- Lid geworden
- 16 jun 2019
- Berichten
- 4.008
- Waardering
- 7.022
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 80kg
Check!
Komt ie:
Sodium Chloride, Potassium Sulphate, Calcium Hydrogen Phosphate Anthydrous, Magnesium Oxide.
Soortgelijke topics
