tellen jullie de stang ook?
- Topic starter Frenkpie
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 22
- Weergaven 3.718
- Volgers 0
Bezoekers in dit topic
- Lid sinds
- 19 mei 2002
- Berichten
- 33.744
- Waardering
- 3
die met de zwarte kunsstof einde wegen 10kg en die helemaal van staal 20 kg.
en ik tel ze ook mee
en ik tel ze ook mee
- Lid sinds
- 11 okt 2002
- Berichten
- 6.844
- Waardering
- 25
Zeker weten...
Het is nogal moeilijk er achter te komen wat de stang weegt, men zegt x kg en dan blijkt het niet te kloppen. En weegschaal op de zaal geeft plm 4 kg minder aan dan je zelf werkelijk weegt.
Toch verschil gewogen (mezelf met/zonder gewicht):
Olympische staaf met schroefdraad: 18 kg zonder schroeven, 22 kg met zware schroeven. Men zegt dat dit resp. 20 en 25 kg had moeten zijn...
Lichtere bankdruk-staaf: 8 kg gewogen, zou 10 kg moeten zijn
EZ-bar = staaf voor bijv preacher curls: 7,5 kg incl. schroefsluitinkjes.
Wie kan mij het grote verschil uitleggen.
Enige wat ik niet meetel omdat ik het niet kan wegen:
- bij mechanische leg press het gewicht van het toestel dat je mee omhoogdrukt
- idem voor shrugs die ik bij bank doe waar je vlakliggend schuin kunt drukken (arm is niet te meten).
Espi (uitgebreid als altijd)
Het is nogal moeilijk er achter te komen wat de stang weegt, men zegt x kg en dan blijkt het niet te kloppen. En weegschaal op de zaal geeft plm 4 kg minder aan dan je zelf werkelijk weegt.
Toch verschil gewogen (mezelf met/zonder gewicht):
Olympische staaf met schroefdraad: 18 kg zonder schroeven, 22 kg met zware schroeven. Men zegt dat dit resp. 20 en 25 kg had moeten zijn...
Lichtere bankdruk-staaf: 8 kg gewogen, zou 10 kg moeten zijn
EZ-bar = staaf voor bijv preacher curls: 7,5 kg incl. schroefsluitinkjes.
Wie kan mij het grote verschil uitleggen.
Enige wat ik niet meetel omdat ik het niet kan wegen:
- bij mechanische leg press het gewicht van het toestel dat je mee omhoogdrukt
- idem voor shrugs die ik bij bank doe waar je vlakliggend schuin kunt drukken (arm is niet te meten).
Espi (uitgebreid als altijd)
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
- Topic Starter Topic Starter
- #6
die ijzeren dingen 20 kg?? nee toch niet zoveel?
ik had gisteren 76 KG aan gewichten aan de bench gedaan... 7 reps gedaan waarbij alleen de laatste de spotter moest helpen.
dat wil dus zeggen dat ik 96 kg gedrukt heb..lijkt me sterk
die van de smithmachine is de stang wat dikker, maar die heeft contragewicht. bij de losse bench gebruiken we gewoon een ijzeren stang...damn 20 kg. wil t toch es een keer wegen dan
ik had gisteren 76 KG aan gewichten aan de bench gedaan... 7 reps gedaan waarbij alleen de laatste de spotter moest helpen.
dat wil dus zeggen dat ik 96 kg gedrukt heb..lijkt me sterk
die van de smithmachine is de stang wat dikker, maar die heeft contragewicht. bij de losse bench gebruiken we gewoon een ijzeren stang...damn 20 kg. wil t toch es een keer wegen dan
- Lid sinds
- 11 okt 2002
- Berichten
- 6.844
- Waardering
- 25
Frenkpie, de DIKKE staaf weegt 18 of 20 (die met schroefdraad).
De dunne staaf weegt 8 of 10 kg ..
Bij ons hebben ze 3 staven voor bankdrukken, 1 van de 3 is een Olympische zware staaf, de andere 2 zijn dunner en lichter..
Espi
De dunne staaf weegt 8 of 10 kg ..
Bij ons hebben ze 3 staven voor bankdrukken, 1 van de 3 is een Olympische zware staaf, de andere 2 zijn dunner en lichter..
Espi
- Lid sinds
- 24 okt 2002
- Berichten
- 6.329
- Waardering
- 26
ik gebruik enkel olympische stangen, en die wegen allemaal 20kg...
gebruik olympische stangen en bespaar jezelf veel moeite
gebruik olympische stangen en bespaar jezelf veel moeite
- Lid sinds
- 24 okt 2002
- Berichten
- 6.329
- Waardering
- 26
dikke schroeven voor de olympische stang: 2,5kg
- Lid sinds
- 11 okt 2002
- Berichten
- 6.844
- Waardering
- 25
Dus die weegschaal bij onze sportschool klopt voor geen meter?
Die staaf woog mooi 18 en de schroeven 4 kg als ik ermee op ging staan en het verschil uitrekende..
Espi
Die staaf woog mooi 18 en de schroeven 4 kg als ik ermee op ging staan en het verschil uitrekende..
Espi
- Lid sinds
- 24 okt 2002
- Berichten
- 6.329
- Waardering
- 26
die weegschaal mag je gelijk weggooien, elke normale kwaliteitsolympische stang en dito schroeven wegen respectievelijk 20 en 2,5 kg
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 26.154
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 95kg
blijkbaar. Je moet niet vergeten dat ze op sportscholen vaak lopen te kloten met weegschalen. Op een andere sportschool in het begin (was fitnesscentrum, dus ook dikke vrouwen) , stond ik daar een keer op de weegschaal en was ik zo'n 5 kilo lichter Ik heb me toen thuis gewogen en op een andere weegschaal bij een vriend van me en was ik weer 5 kilo zwaarder.
Ik heb me toen thuis gewogen en op een andere weegschaal bij een vriend van me en was ik weer 5 kilo zwaarder.
- Lid sinds
- 11 okt 2002
- Berichten
- 6.844
- Waardering
- 25
Hoi, hoi, hoi... ik ga gelijk mijn rekenvelletjes met gegevens even aanpassen. Heb dus wel mooi eind januari een squat van 5x80 kg gehaald dus.. zit tegenwoordig weer op 65 kg 
Espi
Espi
Ik tel alleen met de olympische stang, en anders maak ik me niet druk om wat erop hangt. Ik weet wat ik normaal pak, en hoeveel kg er dan per kan aan zit (bvb met EX stang). Totaal tel ik dan niet eens...
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 1.092
- Waardering
- 7
Yep is onderdeel van het gewicht dus tel het mee voor het totaal.
Some info :
Olympische halterstang 20 kg. Sluitingen 2.5 kg per stuk.
Normale stang (ca 4cm doorsnee) 1.70 mtr. ca. 10 kg.
Olympische EZ halterstang 8 kg.
Normale EZ stang 5 kg.
Smithmachine stang ca. 12 kg.
Groet Smalluser
Some info :
Olympische halterstang 20 kg. Sluitingen 2.5 kg per stuk.
Normale stang (ca 4cm doorsnee) 1.70 mtr. ca. 10 kg.
Olympische EZ halterstang 8 kg.
Normale EZ stang 5 kg.
Smithmachine stang ca. 12 kg.
Groet Smalluser
