XXL Nutrition

Ten einde raad door pijn (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Pelvic tilt is toch niet over 1 nacht ontstaan. Als je het te snel wil fixen, moet jouw wervelkolom dan ook aanpassen. Paar uur achter elkaar verkeerd zitten doet toch ook eerst pijn, het wordt steeds minder omdat je spieren en gewrichten zich aanpassen.

Uw wervelkolom past zich niet aan bij slecht zitten. Dat is net dé reden waarom zoveel mensen rugpijn krijgen. Te lang of veelvuldig een slechte houding aannemen.
 
Ugh, moest nog terug naar de huisarts na mijn echo. Vandaag langs geweest en weer dat gezeur van "overbelasting", "komt door je sport", "doe eens een tijd minder". Ik ben godvr!#$!#@$!# al 6-7 jaar bezig en heb alles al gedaan.

Oja en ik "moet maar leren leven ermee". Ik ben 21 en kan niet eens een paar borden in een kast boven schouderhoogte zetten.

Word zo moe van dat gezeik.
 
  • Like
Waarderingen: Tsn
Hebben ze al eens een rontgenfoto van je schoudergewricht gemaakt?
lijkt toch alsof er iets niet goed zit in je schouder/rotator cuf waardoor pezen afgekneld raken.
Weet niet of je dat op een echo kan zien
 
Ugh, moest nog terug naar de huisarts na mijn echo. Vandaag langs geweest en weer dat gezeur van "overbelasting", "komt door je sport", "doe eens een tijd minder". Ik ben godvr!#$!#@$!# al 6-7 jaar bezig en heb alles al gedaan.

Oja en ik "moet maar leren leven ermee". Ik ben 21 en kan niet eens een paar borden in een kast boven schouderhoogte zetten.

Word zo moe van dat gezeik.
Waarom doe je dit via je huisarts?
 
Hebben ze al eens een rontgenfoto van je schoudergewricht gemaakt?
lijkt toch alsof er iets niet goed zit in je schouder/rotator cuf waardoor pezen afgekneld raken.
Weet niet of je dat op een echo kan zien

Als er pezen zodanig afgekneld worden dat ze al zo langdurig pijn geven ga je dit aan de pees structuur zien op echo. Veel ben je niet met een RX. Kan enkel nuttig zijn om je acromiontype te bepalen en de grootte van je subacromiale ruimte. NMR is de laatste stap. Zien ze alles op. Ben je al bij een specialist geweest? Je huisarts is duidelijk waardeloos.
 
Ik moest na de echo terug naar de huisarts of zo.
Waar heb je die echo laten doen dan? Toen ik mijn echo bij de fysiotherapeut heb laten doen kwam er geen huisarts aan te pas, en toen ik het in het ziekenhuis heb laten doen ook niet.
 
Waar heb je die echo laten doen dan? Toen ik mijn echo bij de fysiotherapeut heb laten doen kwam er geen huisarts aan te pas, en toen ik het in het ziekenhuis heb laten doen ook niet.

Ik heb het in het ziekenhuis laten doen.

Wederom bijna een maand verder en niet echt verbetering. Ben maar weer begonnen met aansterken van de rotator cuff spieren. In ieder geval het idee dat ik wat doe.

Tevens 2 weken terug een rekening van €450 euro van het ziekenhuis binnengekregen van begin dit jaar: 30 minuten consult bij reumatoloog. Dat doe ik dus ook nooit meer.

Het ziet er naar uit dat ik er maar mee moet leren leven. Ben inmiddels 8 jaar bezig en nog geen steek verder. Het enige wat ik kan doen is nu naar een kniespecialist en schouderspecialist, aangezien mijn eigen risico toch al op is nu.
 
Het ziet er naar uit dat ik er maar mee moet leren leven. Ben inmiddels 8 jaar bezig en nog geen steek verder. Het enige wat ik kan doen is nu naar een kniespecialist en schouderspecialist, aangezien mijn eigen risico toch al op is nu.

Had je al veel langer moeten doen.
 
Man, als ik dit zo allemaal lees zijn er hier toch veel mensen met pijn. Vaak pijn waar geen oplossing voor gevonden wordt. Ook merk ik dat velen onder jullie veel te lang wachten om naar een echte specialist te gaan.
Kevinson, een sportarts had je al lang een NMR laten ondergaan. Ik heb de indruk dat je andere artsen je probleem niet ernstig genoeg nemen. Als een arts de oorzaak niet vindt bij een 21 jarige en hem zegt dat hij er mee moet leren leven, den verdient die een kogel in de kop. Hij doet je opgeven. NIet doen;
Ik heb twee jaar met een schouder gelopen die zo'n pijn deed, zonder enige reden, dat ik mijn arm zelf niet boven schouderhoogte meer kon optillen/ Het werd zo erg dat zelf tijdens het televisiekijken de pijn ondraaglijk werd. De arts vond niks, op de echo niks te zien, en er werd geen nmr gedaan. Ik kreeg hetzelfde te horen:" zalvoor de rest van je leven zijn, moet je mee leren leven". Ik was op dat moment student en werkte tevens voltijds als schilder. Ik denk dat die dacht dat ik op zoek was naar een langdurig ziekteattest. De pijn ging niet over tot ik het kotsbeu was, zelf begon te zoeken op internet, en veel begon te stretchen, en oefeningen om de rotator cuf te versterken. Al na een maand was de pijn zo goed als verdwenen maar kon ik nog geen zware gewichten tillen. Een jaar later was die volledig genezen. Dus, zoek een sportarts, maak hem duidelijk wat je reeds gedaan hebt, dat je er nog "niet mee wil lere leven" en stel hem een nmr voor.
 
Orthopeed lijkt mij toch wel verstandig in jouw geval
huisartsen sturen je daar niet zo snel naar toe, zeggen eerst dat je rust moet nemen en een paracetemolletje.
Pas als je je arm niet meer kan bewegen dan willen ze je door sturen
een orthopeed heeft meer verstand van schouders en de juiste apparatuur daarvoor ( Rontger / Echo / MRI )
Daar loop ik ook bij met mijn schouderproblemen en na een injectie in het schouder gewricht is het toch een stuk beter gegaan.
Ik dacht ook dat ik rotator cuff problemen had (heb ik misschien ook wel) maar ik had ook ontstekingen in het schoudergewricht en door de rotator cuff trainingen hield ik die juist in stand (het bleef door de belasting ontsteken)
Dus misschien toch wel verstandig om naar een Orthopeed te gaan
 
Voor mij knie ben ik al naar een orthopeed geweest, een jaar of 2 terug. Had daar ook direct een MRI gekregen, maar werd daar verschrikkelijk behandeld. Het enige wat hij zei was: "Op de MRI scan is niets te zien, dus is er niets fout en kan ik niets voor je betekenen."

Maarja, die klote huisarts zit verschrikkelijk in de weg, staat niets toe. Ik ga zorgen dat ik dit jaar nog onder behandeling kan bij een Orthopeed in het Maartenskliniek. Nu wordt het vergoed, zelf kan ik het niet meer betalen :o
 
Na veel gezeik heb ik een verwijsbrief gekregen voor een schouderspecialist in het Maartenskliniek. Morgen bellen voor een afspraak en hopen dat ik dit jaar nog terecht kan, kans is aanwezig dat ik bij Schild terecht kan.

Voor mijn knie heb ik echter geen geluk, ondanks dat die pijn erger en vervelender is. Ik moet mijn zooltjes maar weer dragen van de huisarts en dan zal de pijn wel weg gaan.
 
Man man man, jij hebt het echt niet getroffen he. Sterkte!!!
 
Agh, ik kan tenminste nog bewegen. Thanks
 
Ik heb ongeveer ook 2 jaar gelopen met de naweeen van een ontsteking tussen mijn schouderbladen en hypermobiliteit. Op een gegeven moment ben ik bij een mensendieck therapeut terecht gekomen waar ik mijn houding heb verbeterd en waardoor mijn pijn is weggegaan. Heb jij daar wel is naar gekeken?
 
Ik heb ongeveer ook 2 jaar gelopen met de naweeen van een ontsteking tussen mijn schouderbladen en hypermobiliteit. Op een gegeven moment ben ik bij een mensendieck therapeut terecht gekomen waar ik mijn houding heb verbeterd en waardoor mijn pijn is weggegaan. Heb jij daar wel is naar gekeken?

Heb enkele maanden mensendieck achter de rug begin dit jaar, mocht niet baten. Bedankt voor de tip en mooi om te horen dat het bij jou hielp!
 
Heb enkele maanden mensendieck achter de rug begin dit jaar, mocht niet baten. Bedankt voor de tip en mooi om te horen dat het bij jou hielp!

Mensendieck is niet iets wat in een paar maanden gaat helpen, dat heeft echt wel langer nodig.
 
Mensendieck is niet iets wat in een paar maanden gaat helpen, dat heeft echt wel langer nodig.

Houdings- en bewegingsadvies is net iets wat op korte termijn beterschap kan geven. Zeker naar houdings correctie. Het optrainen naar de juiste houding kan inderdaad een tijdje duren, maar het aannemen van de juiste houding gaat op korte termijn beterschap geven.

Ik zie in de praktijk verschillende mensen die last hebben bij autorijden, PC werk, bureau werk... Ik toon dan altijd de correcte en meest rug vriendelijke manier/houding om deze taken uit te voeren. Doorheen de werkdag, wanneer hun klachten opkomen, ondervinden de meesten onmiddellijke verbetering wanneer ze hun houding corrigeren. Dat is een indicatie om op die houding en spiergroepen te blijven werken. Als ze hier na enkele weken geen verbetering in merken en hun klachten niet (tijdelijk) kunnen verminderen door hun houding aan te passen/corrigeren zal het op lange termijn ook vrij zinloos zijn.
 
Schouder gaat op zich de goede kant op nu. Merk dat ik mijn shoulder dislocations veel meer mijn handen naar elkaar toe kan houden en dat ik de spiertjes op mijn rug beter kan gebruiker. Heb nu een stok op mijn kamer dus ik kan ze regelmatig doen. Ik probeer nu elke week ook wel schouders te trainen op een dag dat het pijnloos kan.

Ik kan op 22 november terecht in het Maartenskliniek, zit helaas niet bij Schild, maar deze zal vast ook wel goed zijn.

Voor mijn knie kan ik echter nergens meer terecht, zoals ik 4 november al aangaf. Ik ga maar dagelijks mijn bilspieren behandelen met een lacrosse bal en de stabilisatoren rond de heupen trainen. Sommige van die oefeningen kosten geen enkele moeite, maar bijvoorbeeld door clams heb ik 3 dagen spierpijn. Daar kan nog terrein gewonnen worden.

Gymz, ik neem aan dat dit de juiste oefeningen zijn? http://www.princeton.edu/uhs/pdfs/PelStabHip-StrenPro.pdf
 
Back
Naar boven