Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Flink verschil in bench tussen de laatste twee sessies!
Verder gewoon nette trainingen mijn inziens en hele sterke dumbbell rows inderdaad!
Lekker hoor. Heb je het idee dat je veel vooruit bent gegaan op je bench met Smolov?
Nu maar hopen dat de 120 erin zit, wanneer 125 erin zit ga ik het zeker vaker doenSmolov doet je goed man! Erg sterk volume met die 97.5kg!
Meestal 20x20 10x40 5x60 3x80 dan de setjesHoe ziet je (bench) warming up er dan uit?
ThankyouMooie serie benchwerk!
Sterk man!
Ik ben zelf een voorstander van volume trainingen, af en toe tijdje op kracht is dan luxe! haha. Volume trainingen zijn vele malen zwaarder vind ik.
Lekker PR kerel, ben er jaloers op En die chins, craziieeee haha
Damn son! That's a crazy benchpress!
Weet je zeker dat je geen fake plates gebruikt ?
Mooie progressie Bram!
23 reps op de chin ups is erg goed!