Terug na ruim 16 jaar

[JohnV]

Hey allemaal,

Na 16 jaar weer fanatiek terug. Van mijn 18de tot ongeveer 25 zeer fanatiek gebouwd aan mijn lichaam. Een zware blessure aan mijn rug maakte dat ik zes maanden uit de running was en erna heb moeten revalideren. Vervolgens kreeg "life" me te pakken. Voor mijn blessure woog ik 88kg met schommelend tussen de 9 en 12% vet. Een half jaar geleden besloten het roer opnieuw om te gooien. Op dat moment woog ik 101kg met 34% vet.

Voeding weer aangepakt, cardio en gestart met krachttraining. Na drie maanden zat ik op 96 kg met 27% vet. Gestart met een T3 only kuur en zit ik op 82.5 kg met 18% vet alleen verloor ook veel kracht en spiermassa. Daarom er nu Anavar bij gaan pakken. Ik zit nu in de opbouw met Anavar 20mg per dag en bouw in 4 weken op naar 80mg.

Doelstelling is spiermassa behouden/vergroten, vetpercentage naar de 10/15%.

Ik heb er zin in!

 

[vntl]

Hey allemaal,

Na 16 jaar weer fanatiek terug. Van mijn 18de tot ongeveer 25 zeer fanatiek gebouwd aan mijn lichaam. Een zware blessure aan mijn rug maakte dat ik zes maanden uit de running was en erna heb moeten revalideren. Vervolgens kreeg "life" me te pakken. Voor mijn blessure woog ik 88kg met schommelend tussen de 9 en 12% vet. Een half jaar geleden besloten het roer opnieuw om te gooien. Op dat moment woog ik 101kg met 34% vet.

Voeding weer aangepakt, cardio en gestart met krachttraining. Na drie maanden zat ik op 96 kg met 27% vet. Gestart met een T3 only kuur en zit ik op 82.5 kg met 18% vet alleen verloor ook veel kracht en spiermassa. Daarom er nu Anavar bij gaan pakken. Ik zit nu in de opbouw met Anavar 20mg per dag en bouw in 4 weken op naar 80mg.

Doelstelling is spiermassa behouden/vergroten, vetpercentage naar de 10/15%.

Ik heb er zin in!

Je hebt 16 jaar niet getraind en pakt meteen T3 (solo, wat sowieso dom is) en meteen anavar?

 

[Fallingout]

Dan merk je wel dat het tegenwoordig anders gaat dan 16 jaar geleden.

 

[Onslow]

Alles of niets olé olé