terugkomen na ziekte

[bur]

Hoi,

hoe doen jullie dat eigenlijk? na een periode van bijvoorbeeld buikgriep.

Beginnen jullie meteen weer volgas te vreten of bouw je dat langzaam weer op.

Ik ben een kleine 8 kilo kwijtgeraakt nadat ik een kleine 10 dagen niks heb kunnen eten, ja minimaal maar dat kwam er net zo hard weer uit. En hoe lang duurt het weer voordat je de massa weer terughebt ?

Alvast bedankt latersss

 

[Ano_43562]

ik bouw rustig op en de massa hangt af van je voeding!

 

[bbejtap]

ben ook de afgelopen 2 weken ziek geweest, nu alleen nog verkouden.
zelf ben ik ongeveer 5 kilo afgevallen, maar me eetlust komt ook nog niet echt terug dus het gaat nog wel ff duren voordat ik die kilo's er weer bij heb.
ik probeer het gewoon weer rustig op te bouwen, maar dat is meer omdat volgas eten me gewoon weg niet lukt

 

[bur]

ik bouw rustig op en de massa hangt af van je voeding!

voeding is uiteraard goed. maar ik hoef zelf geen advies want heb vaker met dit bijltje gehakt. Ik was benieuwd hoe jullie dit soort zaken aanpakken?