Cruzader
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 8 dec 2011
- Berichten
- 389
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Hallo allemaal,
Zal me allereerst even voorstellen dat vind ik wel zo netjes.
Ik ben antony 24 jaar en doe ongeveer 5 jaar aan fitness.
Verder sport ik al vanaf me 4e, ik ben begonnen met voetbal en uiteindelijk vanaf me 15e gekickboxt.
verder heb ik me ongeveer 3 jaar ingelezen voordat ik aas ben gaan gebruiken en heb ik van mijn fouten geleerd tijdens de 1e kuur.
- Bf 13,4 %
- lengte 183 cm
- gewicht 98 kg
ik ben sinds 3 weken terug begonnen met mijn 3e kuur
1-14 test enathaat 1000 mg pw
1-14 bold 1000 mg pw
Dit bericht had ik dus 1,5 week geleden gepost en wil vanaf nu mijn dagboek bijhouden omdat het nu pas gaat beginnen
week 1 & 2 : libido stijging en wat vocht gepakt tot nu toe 3 kg erbij.
week: 3 = sinds deze week heb ik het gevoel dat ik ineens de afgelopen dagen veel droger ben geworden ik begon met een vetpercentage van 14.2 en zit nu op een percentage van 13.4.
iemand enig idee hoe het komt ik eet verder erg schoon zit hoog in de eiwitten rond de 280 gram per dag.
Zou het zo kunnen zijn dat het door de bold komt? maar zet er aan de andere kant toch 1 gram test bij per week.
Ik train 5x per week waaronder ik ook minimaal 3x een half uur cardio erbij pak om niet teveel vet aan te komen.
train erg lkr de afgelopen 2 weken heb weer veel meer kracht dan de afgelopen tijd en het lijkt ook wel of ik de test sneller merk dan voorheen misschien omdat ik het al vaker heb gebruikt.
ik ga dus zoveel mogelijk bijhouden hoe mijn kuur verloopt.
grt antony
Zal me allereerst even voorstellen dat vind ik wel zo netjes.
Ik ben antony 24 jaar en doe ongeveer 5 jaar aan fitness.
Verder sport ik al vanaf me 4e, ik ben begonnen met voetbal en uiteindelijk vanaf me 15e gekickboxt.
verder heb ik me ongeveer 3 jaar ingelezen voordat ik aas ben gaan gebruiken en heb ik van mijn fouten geleerd tijdens de 1e kuur.
- Bf 13,4 %
- lengte 183 cm
- gewicht 98 kg
ik ben sinds 3 weken terug begonnen met mijn 3e kuur
1-14 test enathaat 1000 mg pw
1-14 bold 1000 mg pw
Dit bericht had ik dus 1,5 week geleden gepost en wil vanaf nu mijn dagboek bijhouden omdat het nu pas gaat beginnen
week 1 & 2 : libido stijging en wat vocht gepakt tot nu toe 3 kg erbij.
week: 3 = sinds deze week heb ik het gevoel dat ik ineens de afgelopen dagen veel droger ben geworden ik begon met een vetpercentage van 14.2 en zit nu op een percentage van 13.4.
iemand enig idee hoe het komt ik eet verder erg schoon zit hoog in de eiwitten rond de 280 gram per dag.
Zou het zo kunnen zijn dat het door de bold komt? maar zet er aan de andere kant toch 1 gram test bij per week.
Ik train 5x per week waaronder ik ook minimaal 3x een half uur cardio erbij pak om niet teveel vet aan te komen.
train erg lkr de afgelopen 2 weken heb weer veel meer kracht dan de afgelopen tijd en het lijkt ook wel of ik de test sneller merk dan voorheen misschien omdat ik het al vaker heb gebruikt.
ik ga dus zoveel mogelijk bijhouden hoe mijn kuur verloopt.
grt antony
Laatst bewerkt: