Volg het forum via Google Nieuws
Ik vermoed dat je spreekt uit ervaring?
Kleine update.Nakuur - Week 3.
Alweer snel een update, ik weet het, maar er zijn wel enkele dingen de moeite waard om te delen.
Kracht & Gewicht:
Ik merk dat mijn gewicht erg variabel is. Soms sta ik lekker vol op, op 78/79kg, en op andere dagen zoals vanochtend weeg ik dan 76,2kg. Erg vreemd.
Ben sinds vorige zondag ook begonnen met creatine weer aangezien ik hier toch nog enkele potten heb staan, ben benieuwd wat dat zal betekenen voor de weegschaal.
Na de slechte trainingen van vorige week, toch weer enkele mooie gewichtjes geplasseerd.
Incline DB Press: 10x 34kg's
Incline BB Press: 8x 80kg
Clean & Jerk: 10x 60kg
Lat Pulldowns: 8x 80kg
Bent over BB Row: 8x 80kg
En degene waar ik het meest trots op ben:
EZ Bar Curls: 10x 30kg
Desalniettemin is het nog steeds niet fijn de kilos te zien wegsmelten op de weegschaal. Omdat het zo variabel is is het moeilijk te bepalen wanneer ik wat verlies.
Gevoel & Mentaliteit:
Gevoelsmatig al iets beter deze week. Libido en eetlust is nog steeds 0, wat ik erg schokkend vind. Tijdens het kuren kon ik geen 30 minuten wat doen zonder te willen gaan eten. Nu zou ik echt makkelijk 3 dagen kunnen vasten.
Na 2 weken nog een keertje geneukt met mijn vriendin, en het had voor mij vreemd genoeg gerust langer mogen zijn. Ik heb er ook niet volle gas op gegeven zoals ik anders doe. Ik merk dat ik echt niet uit bed raak, zowel lichamelijk als mentaal.
De nacht voor het slapen gaan heb ik bijvoorbeeld zo veel zin om te trainen dat ik diezelfde nacht nog zou gaan als het kon. Wanneer ik echter wakker wordt heb ik snel een reeks excuses verzonnen die me terug naar bed slepen waarna ik om 12u met veel tegenzin uit bed kruip om gewoon wat voor mijn boeken te hangen.
'S avonds laat voel ik me vaak erg eenzaam en tenietgedaan door zaken uit het verleden die dan plots weer hun kop boven water steken. Daardoor wil ik gewoon wegvluchten naar een mooi land en de rest van mijn dagen doorbrengen in een zetel op een waterval, fysiek boeit me niet meer. WTF?!
Uiterlijk:
Ik merk dat mijn huid weer wat is verbleekt, en ook niet langer glanst van vettigheid. Lichaams-, hoofdhaar en nagels groeien duidelijk wat trager. Desalniettemin wordt de acne steeds erger, en heeft hij zich ondertussen al uitgebreid naar mijn traps en chest. Toen ik de dokter opbelde was het duidelijk dat hij me niet wou helpen "Dat is door die producten die je gebruikt hé, kerel.", en verder vroeg hij me met veel tegenzin om nog een keertje langs te komen. Als het geen roa wordt dan hoef ik het voorschrift zelfs niet, want dit is echt harde shit. Ik schreeuwde het zowat uit van de pijn toen mijn vriendin teder mijn rug aan het wassen was.Deze foto toont de frequentie van de acne, alleen zijn het bij mij niet echt puistjes maar gewoon grote, pijnlijke, rode, uitstekende zweren. Denk dat ik morgen misschien een keertje langs ga.
Ik heb zo intussen het gevoel dat off gaan meer kwaad doet dan B&C zou doen, of dat echt zo is weet ik niet natuurlijk. Ik heb de on-off mentaliteit ondertussen al de prullenbak in gekieperd en ga me nu wat verdiepen in B&C.
Zaterdag nog slechts 75kg. Ik stap er echt niks meer van. Ik eet nu als een beest, en train met gewichten die ik al in tijden niet meer heb aangeraakt, maar toch verdwijnt zowel water, vet als spier als sneeuw voor de zon. Ik begrijp niet wat ik fout doe, en of ik uberhaupt iets fout doe, of het gewoon altijd zo zou lopen. Er was me verteld dat de massa best makkelijk te behouden is als je nog niet bij je natuurlijk maximum zit, maar blijkbaar is dat in mijn geval dus niet zo.
Ik vraag me af op het feit dat ik nu slechts 10mg nolva EOD neem daar iets mee te maken heeft. Volgende kuur, als ik dan no off ga, misschien een keertje clomid. Op deze manier is kuren betrekkelijk zinloos, had ik beter een kleiner kuurtje kunnen doen.
Anyway, hier een front shape update met bijbehorende schaduw. Rug is nog steeds hetzelfde, dus daarvoor kun je gewoon terugscrollen.
natuurlijk niet gewoon een gram tren er in zonder test
Jezus dat gaat leuk worden.
