MuscleMeat

TEST-E i.c.m eiwit dieet ..goeie combi??


Bezoekers in dit topic

scheurijzer

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
23 okt 2012
Berichten
1.214
Karma
52
Lengte
1m73
Massa
87kg
Vetpercentage
11%
Happy newyear
 
Laatst bewerkt:

mack10

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
22 dec 2008
Berichten
24.315
Karma
1.816
Lengte
1m84
Massa
103kg
Vetpercentage
10%
Ten eerste , vast voedsel boven vloeibaar.
Ten tweede, wat weet zij van bb?
Ten derde, wat weet jij van voeding?

Zou ff inlezen over aas, voeding en training.
 

kimi2

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
31 mei 2008
Berichten
761
Karma
69
cutten en bulken tegelijk dus..
 

Flexatron

Dutch Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
17 aug 2009
Berichten
601
Karma
33
Lengte
1m76
Massa
91kg
26? en cutten op test?
 

Gast 2008

Ripped Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
16 mrt 2012
Berichten
3.866
Karma
2.349
Diëtistes weten helemaal niks van voeding........ blader voor de grap is door hun studieboeken. Allemaal van uitgever Broscience
 
OP
S

scheurijzer

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
23 okt 2012
Berichten
1.214
Karma
52
Lengte
1m73
Massa
87kg
Vetpercentage
11%
al 5 posts waar ik niks mee kan.

Ik stel hier geen rare vraag denk ik, als dat wel zo is zeg het dan en onderbouw het dan.
 

mack10

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
22 dec 2008
Berichten
24.315
Karma
1.816
Lengte
1m84
Massa
103kg
Vetpercentage
10%
Heb je een voedingsshema? Drop die eens dan?
 

BillTom

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 dec 2007
Berichten
1.447
Karma
53
Vertel inderdaad eens wat je maaltijdenplan is en wat er zoal in die shakes zit. Niemand kan gissen hoe je macro's er anders uit gaan zien.
 
OP
S

scheurijzer

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
23 okt 2012
Berichten
1.214
Karma
52
Lengte
1m73
Massa
87kg
Vetpercentage
11%
hier
 

Bijlagen

  • Voedingsschema.xlsx
    82 KB · Weergaven: 98

BillTom

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 dec 2007
Berichten
1.447
Karma
53
Met dat voedingsschema kunnen we dus echt niets.
 

mack10

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
22 dec 2008
Berichten
24.315
Karma
1.816
Lengte
1m84
Massa
103kg
Vetpercentage
10%
Staan geen macro's bij!

Maar eierkoeken?
Broodje tartaar?
 
OP
S

scheurijzer

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
23 okt 2012
Berichten
1.214
Karma
52
Lengte
1m73
Massa
87kg
Vetpercentage
11%
Afgelopen 10weken volledig aan dit schema gehouden en toch 8kg bijgekomen en 1% omlaag gegaan in bf ...ik kan er wel wat mee blijkbaar :)
 

kimi2

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
31 mei 2008
Berichten
761
Karma
69
Afgelopen 10weken volledig aan dit schema gehouden en toch 8kg bijgekomen en 1% omlaag gegaan in bf ...ik kan er wel wat mee blijkbaar :)

als jij beter leest, dan had je aan die eerste 5 post voldoende gehad. iedereen geeft je precies antwoord.

Maar we zien het al, jij hebt het wiel zelf al uitgevonden met je +80kg en -10% vet in 1 week. :bow: ons heb je niet nodig!
 

Bipolar2

Novice
Lid geworden
5 nov 2012
Berichten
25
Karma
0
Lengte
1m77
Massa
87kg
Vetpercentage
12%
Een eiwitdieet met eiwitrijke shakes :eek: uitvinding van de eeuw.
 
OP
S

scheurijzer

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
23 okt 2012
Berichten
1.214
Karma
52
Lengte
1m73
Massa
87kg
Vetpercentage
11%
thanx mannen .echt een top forum dit!! De helft van alle posts worden keihard de grond ingetrapt.

vraag me altijd af wat voor figuren er nou achter die computers zitten.

Slotje aub!!
 

Pleister

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
9 okt 2008
Berichten
10.704
Karma
4.428
AAS in combinatie met veel eiwitten.. Slim idee! Daar heeft nog nooit iemand aan gedacht:o
 

WilliamSB

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 sep 2007
Berichten
1.876
Karma
71
Lengte
1m87
Massa
108kg
Vetpercentage
13%
Een eiwitdieet is iets dat je als bb'er of sporter altijd zou moeten aanhouden.
Het eetschema an sich ziet er niet verschrikkelijk uit maar zonder de hoeveelheden en macronutrienten (hoeveelheden aan eiwit, koolhydraat & vet) kunnen we er weinig over zeggen.

Zoals eerder gezegd, lees je nog wat in over voeding en laat het kuren voorlopig achterwegen.

En je laat je als 26 jarige toch niet wegpesten van een internetforum? Man up gozer.
 

BillTom

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 dec 2007
Berichten
1.447
Karma
53
Nog steeds geen antwoord op de vraag. Dietist X promoot eiwitshake Y om viermaal per dag in te nemen maar waar de inhoud niet van bekend is en wij moeten maar even aangeven of dit een goede manier van dieten is? Schijnbaar is dat de kern van het vraagstuk maar als je daarover verder wat vraagt dan trap je meneer zogenaamd de grond in.
 

Naar boven