Fatal2die
Novice
- Lid geworden
- 13 nov 2011
- Berichten
- 16
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 12%
Hallo bbers,
Ik ben 23 jaar.
Train nu 4 jaar, 3.5 jaar "hardcore" al zeg ik het zelf en ik ben een half jaar wezen backpacken in Oz.
ik denk dat ik in de 3.5 jaar 20kg spier ben aangekomen en 5kg vet.
Ik weeg op dit moment 88kg en ik ben 1.84m.
Mijn voedings schema is een beetje gebaseerd op IIFYM maar niet helemaal.
Ik eet gewoon 4000kcal per dag en ik eet alles zolang ik me 200g protein maar bereik.
Enige sups die ik gebruik zijn eigenlijk alleen Wheyprotein en bbmulti vitamientjes.
Mijn doel is om een Old school bodybuilder te worden, Bob paris best physique immo
1-12 test-e 500mg/w
1-12 Npp 100mg eod
evt kickstart.
1-4 test-prop 100mg eod
14-17 nolva 20mg/dag
En is het slim om er nog een Hcg of ai er bij te pakken ?
Alvast bedankt!
Ik ben 23 jaar.
Train nu 4 jaar, 3.5 jaar "hardcore" al zeg ik het zelf en ik ben een half jaar wezen backpacken in Oz.
ik denk dat ik in de 3.5 jaar 20kg spier ben aangekomen en 5kg vet.
Ik weeg op dit moment 88kg en ik ben 1.84m.
Mijn voedings schema is een beetje gebaseerd op IIFYM maar niet helemaal.
Ik eet gewoon 4000kcal per dag en ik eet alles zolang ik me 200g protein maar bereik.
Enige sups die ik gebruik zijn eigenlijk alleen Wheyprotein en bbmulti vitamientjes.
Mijn doel is om een Old school bodybuilder te worden, Bob paris best physique immo
1-12 test-e 500mg/w
1-12 Npp 100mg eod
evt kickstart.
1-4 test-prop 100mg eod
14-17 nolva 20mg/dag
En is het slim om er nog een Hcg of ai er bij te pakken ?
Alvast bedankt!
Laatst bewerkt: