Fitness Seller

Test E + Test Prop

Users who are viewing this thread

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Karma
2
  • Topic Starter Topic Starter
  • #22
zow prop is gelukkig op, na 8x zetten.
sinds gisteren wat last van griep/verkoudheid verschijnselen a moe/duf gevoel, keelpijn, loopneus etc.. beetje geval van test flu?
traingen gaan verder lekker, paar pr`s nog gebroken, dumbbell drukken ging 5reps met 55kg`s per arm. Schouders minder gewicht aan het pakken en meer aan t focussen op uitvoering en pomp, merk dat mijn aanhechtingen/pezen best gevoelig worden, schouders/elleboog/pols.
Gewicht stond laatste keer op 97,5kg dus t gaat goed zover:) straks en morgevroeg er weer flink tegenaan dus:)
 

Hervee

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 feb 2008
Berichten
4.346
Karma
231
Ziet je voedingsschema er hetzelfde uit als voor je kuur? Of eet je nu net meer? Kan je het misschien eens posten. Vind het altijd wel interessant om het complete plaatje te kennen als ik iets volg.
 

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Karma
2
  • Topic Starter Topic Starter
  • #24
nou voeding is idd sterk verbetert ten opzichte van voorheen. Voorheen at ik gewoon waar k zin in had en kreeg k veel te weinig eiwitten binnen, maar ik groeide wel gewoon goed.
wat ik nu zoal binnen krijg.

ontbijt is 4 eieren met blikje tonijn in de pan samen gebakken
2 uur later een shake. 4 boterhammen met ham/kaas.
2 uur later 250gram kwark met schep proteine erdoorheen.
2 uur later 4 boterhammen met ham/kaas. blikje ananas erbij nog. + 250gram gram met proteine.
thuis voor t trainen 250gram kipfilet op tartaar. met 200gram groente. en een banaan.
na t trainen, dextrose met een shake en erna nog wat brinta pap.
verder veel water door de dag heen 2 a 3 L.
 

Rob S.

Contest Winner 09 & 11
Elite Member
Foto Contest Winner
+10 jaar member
Lid geworden
23 dec 2007
Berichten
4.825
Karma
409
Lengte
1m82
Massa
114kg
Vetpercentage
8%
Gaat goed chris. Ik moet ff kijken of ik morgen kan komen trainen...heb enorm veel last van mn schouder en elleboog. Laat het je weten...
 

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Karma
2
  • Topic Starter Topic Starter
  • #26
Gaat goed chris. Ik moet ff kijken of ik morgen kan komen trainen...heb enorm veel last van mn schouder en elleboog. Laat het je weten...

maak er anders donderdag van;)?
 

Rob S.

Contest Winner 09 & 11
Elite Member
Foto Contest Winner
+10 jaar member
Lid geworden
23 dec 2007
Berichten
4.825
Karma
409
Lengte
1m82
Massa
114kg
Vetpercentage
8%
Ja ik kijk ff hoe het aanvoelt, ga iig niks forceren. Zodra ik t gevoel heb dat ik weer hard kan trainen laat ik het je weten ;)
 

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Karma
2
  • Topic Starter Topic Starter
  • #28
14xyq1d.jpg
ff een foto tussendoor
 
Laatst bewerkt door een moderator:

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Karma
2
  • Topic Starter Topic Starter
  • #30
4qr053.jpg


oi6fli.jpg


belichting was echt waardeloos op de fotos, zwaar overbelicht, dus komende week weer betere maken na een training, maar denk post ze anyway;)
Vooruitgang gaat goed. Alles blijft maar omhoog gaan qua kracht, wordt steeds voller, en iedereen komt nu ook vragen of ik iets extra`s pak dus...altijd goed om te horen;)
 
Laatst bewerkt door een moderator:

nightfly

Freaky Bodybuilder
Elite Member
Foto Contest Winner
+10 jaar member
Lid geworden
16 nov 2006
Berichten
5.118
Karma
751
Lengte
1m75
Massa
92kg
Vetpercentage
10%
goed fysiek man, flinke schouders ook!

succes verder!
 

Robke78

Town Drunk
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 dec 2006
Berichten
56.416
Karma
17.162
Lengte
1m72
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
sweet ! ziet er al goed uit kerel ... dit gaat iets worden ;)
 

mack10

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
22 dec 2008
Berichten
24.315
Karma
1.816
Lengte
1m84
Massa
103kg
Vetpercentage
10%
Was jij niet die gozer die date had met die dikke chick dat je je had verstopt?
 

IronWarfare

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
4 dec 2007
Berichten
10.974
Karma
1.342
Lengte
1m83
Massa
110kg
Jij hebt een goede ondergrond jongen.. Go for it! ;)
 

Anoniem_88

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 sep 2006
Berichten
5.453
Karma
543
4qr053.jpg


oi6fli.jpg


belichting was echt waardeloos op de fotos, zwaar overbelicht, dus komende week weer betere maken na een training, maar denk post ze anyway;)
Vooruitgang gaat goed. Alles blijft maar omhoog gaan qua kracht, wordt steeds voller, en iedereen komt nu ook vragen of ik iets extra`s pak dus...altijd goed om te horen;)

Ziet er goed uit mn jong, ben je trouwens droger geworden?

Was jij niet die gozer die date had met die dikke chick dat je je had verstopt?

:roflol:

Ik had die chick nog gezien op een feest.

---------- Toegevoegd om 13:11 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:09 ----------

zow prop is gelukkig op, na 8x zetten.
sinds gisteren wat last van griep/verkoudheid verschijnselen a moe/duf gevoel, keelpijn, loopneus etc.. beetje geval van test flu?
traingen gaan verder lekker, paar pr`s nog gebroken, dumbbell drukken ging 5reps met 55kg`s per arm. Schouders minder gewicht aan het pakken en meer aan t focussen op uitvoering en pomp, merk dat mijn aanhechtingen/pezen best gevoelig worden, schouders/elleboog/pols.
Gewicht stond laatste keer op 97,5kg dus t gaat goed zover:) straks en morgevroeg er weer flink tegenaan dus:)

Komt door de test, je hebt nu gewrichten van een 80 jarige. Grootste kans op blessure is in je kuur, rustig aan doen dus bro;)
 

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Karma
2
  • Topic Starter Topic Starter
  • #36
Klopt, droger en stukken harder en constant gepompt. Aders waar k nooit aders gezien heb tijdens t trainen. Foto`s geven t alleen niet goed weer vind ik persoonlijk, stukken vlakker dan t eigenlijk is maja next time betere foto.
en ja ik had met die giga olifant per ongeluk een date, die ik heel snel er weer uit had gewerkt:P
 

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Karma
2
  • Topic Starter Topic Starter
  • #37
Progress gaat goed:)
99kg nu. Prestaties gaan elke week nog omhoog. 5 reps met 60kg dumbbells press. 5 reps met 46kg dumbbells met schouder drukken. Benchpress 1x 160 en 5x5x140kg set gedaan.
Ik post tot t einde even geen fotos meer. Nu ook aan t zonne erbij voor kleurtje dus benieuwd naar t resultaat over paar weken. Zelf erg tevreden erover, en voor de puntjes op de i gezet wat nodig waren:)
 

the_roughneck

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
14 jul 2005
Berichten
87
Karma
0
Lengte
1m80
Massa
97kg
vre schone resultaten al ... keep up the good work ;-)
 

pumaatje

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
12 dec 2007
Berichten
1.076
Karma
49
Lengte
1m85
Massa
95kg
Vetpercentage
8%
mooie vooruitgang en idd droger, zie het vooral aan je gezicht :D
blijven knallen kerel!
 

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Karma
2
  • Topic Starter Topic Starter
  • #40
mooie vooruitgang en idd droger, zie het vooral aan je gezicht :D
blijven knallen kerel!

idd beetje vochtkop:P maja daar heb k al snel last van dat mijn wangen wat snel vol worden:D
elke training is een genot, zal afkicken worden erna vrees ik...
tot nu toe de sides na 7weken:
-2x last gehad van me prostaat, beetje vreemd gevoel.
-af en toe onrustig slapen
-heel klein beetje prikkelbaarder

dus erg verwaarloosbaar:)
voor de rest niets dan lof
 
Laatst bewerkt door een moderator:

Naar boven