TestBunny
Cool Novice
- Lid geworden
- 21 okt 2016
- Berichten
- 70
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 10%
Hey big guys.
Ik lees al een zeer lange tijd op dit forum mee, reageer soms via een ander account, maar ga nu een log bijhouden (anoniem dus).
Voordat ik een hoop reacties krijg zoals: "Doseringen zijn maf, je stats zijn kut, je bent te vroeg begonnen met kuren " etc.
Klopt. Bespaar jezelf de tijd.
Dit is een experiment om te kijken hoe ver we kunnen gaan.
Deze kuurlog zal puur informatief en voor het amusement zijn.
Hij zal ook gericht zijn op het herstel van een zwaar auto ongeluk en de complicaties die hierdoor zijn ontstaan.. (Zie achtergrond)
Vooral de logs van Strive4muscle en ikke 20 hebben ervoor gezorgd dat ook ik mijn ervaringen wil delen.
Huidige cycle:
Week 1-3 (Cut) (Done)
250mg test E (HG)
375mg Tren ace
T3 75mcg
MK 677 - 20mg
Week 4-16 (Bulk) (14-10-2016 gestart)
500mg test E (HG) (Als ik stil sta gaat deze omhoog tot max 800mg)
1000mg bold
500mg primo
375mg mast p
375mg tren ace.
50mcg t3
MK 677 - 20mg
Zal er heel misschien nog ergens tussendoor 3 weekjes methyltren op 1mg pre workout ingooien.
Week 16-20 (Cut)
375mg test e
700mg bold
375mg primo
475mg mast p
437,5mg tren ace
175mg trestolone
3,5mg methyltren (pre workout)
75mg t3
Leanbombs 100mg e.d.
MK 677 - 20mg
Maf? Misschien wel ja.
Bloed zal iedere 2.5 maand gecontroleerd worden: Bloeddruk wordt ook op gelet.
Supplementen:Cayenne peper, meidoorn, Omega 3-6-9 + pompoenpitolie b12 + vitamine d6.
Stats:
Voeding
Achtergrond:
Kuurverleden:
Trainingsschema:
Ik lees al een zeer lange tijd op dit forum mee, reageer soms via een ander account, maar ga nu een log bijhouden (anoniem dus).
Voordat ik een hoop reacties krijg zoals: "Doseringen zijn maf, je stats zijn kut, je bent te vroeg begonnen met kuren " etc.
Klopt. Bespaar jezelf de tijd.
Dit is een experiment om te kijken hoe ver we kunnen gaan.
Deze kuurlog zal puur informatief en voor het amusement zijn.
Hij zal ook gericht zijn op het herstel van een zwaar auto ongeluk en de complicaties die hierdoor zijn ontstaan.. (Zie achtergrond)
Vooral de logs van Strive4muscle en ikke 20 hebben ervoor gezorgd dat ook ik mijn ervaringen wil delen.
Huidige cycle:
Week 1-3 (Cut) (Done)
250mg test E (HG)
375mg Tren ace
T3 75mcg
MK 677 - 20mg
Week 4-16 (Bulk) (14-10-2016 gestart)
500mg test E (HG) (Als ik stil sta gaat deze omhoog tot max 800mg)
1000mg bold
500mg primo
375mg mast p
375mg tren ace.
50mcg t3
MK 677 - 20mg
Zal er heel misschien nog ergens tussendoor 3 weekjes methyltren op 1mg pre workout ingooien.
Week 16-20 (Cut)
375mg test e
700mg bold
375mg primo
475mg mast p
437,5mg tren ace
175mg trestolone
3,5mg methyltren (pre workout)
75mg t3
Leanbombs 100mg e.d.
MK 677 - 20mg
Maf? Misschien wel ja.
Bloed zal iedere 2.5 maand gecontroleerd worden: Bloeddruk wordt ook op gelet.
Supplementen:Cayenne peper, meidoorn, Omega 3-6-9 + pompoenpitolie b12 + vitamine d6.
Stats:
1.67cm
75kg (Nuchter na ontlasting)
12/13% BF.
*Ik mis veel massa op mijn benen, deze train ik ook 3x pw op high reps.. heel zwaar kan ik niet gaan aangezien mijn knie/heup dit niet toelaat.
02-10-2016 depleted: 67,2kg
14-10-2016: 74kg
20-10-2016: 75,2kg
24-10-2016 75,5kg
26-10-2016: 75,6kg
2-11-2016 77,2kg (Hierna vocht afgedreven)
9-11-2016 76,2
75kg (Nuchter na ontlasting)
12/13% BF.
*Ik mis veel massa op mijn benen, deze train ik ook 3x pw op high reps.. heel zwaar kan ik niet gaan aangezien mijn knie/heup dit niet toelaat.
02-10-2016 depleted: 67,2kg
14-10-2016: 74kg
20-10-2016: 75,2kg
24-10-2016 75,5kg
26-10-2016: 75,6kg
2-11-2016 77,2kg (Hierna vocht afgedreven)
9-11-2016 76,2
Voeding
+- 4000 kcal
E: 300
KH: 450
V: 111
Minimaal 90% clean, ontiegelijke honger door de tren.
E: 300
KH: 450
V: 111
Minimaal 90% clean, ontiegelijke honger door de tren.
Achtergrond:
Ik heb 4 trainingsjaren achter de rug en kom van een magere 50kg en ook nog skinnyfat.
Verschillende complicaties door een zwaar auto-ongeluk eind 2014 waarbij de bestuurder doorreed: Knieproblemen, heup/bekken problemen, rugproblemen en vastzittende zenuwen waardoor 1 kant van mijn lichaam instabiel is en een krachtverlies heeft van een 15-20% heeft.
Inmiddels bij enorm veel medische experts geweest: Het enige dat schijnt te helpen is een chiropractor (triggerpoint therapie en kraken), maar dit is ook voor korte duur, het lichaam gaat weer terug in de ''oude stand'' als ik niet 1x in de 2 weken ga. Blijkt in de praktijk wat duur te zijn zonder een aanvullende verzekering, dus volgend jaar gaat die op het maximale.
Nu ik dit bovenste stukje teruglees moet ik wel even slikken.. als ik terugdenk dat ik dagelijks pijn had en zelfs moeite had met lopen.. en nu loop ik pijnloos rond met alleen wat stabiliteit en krachtverlies.. nee ik mag niet klagen, ik heb geluk gehad
Verschillende complicaties door een zwaar auto-ongeluk eind 2014 waarbij de bestuurder doorreed: Knieproblemen, heup/bekken problemen, rugproblemen en vastzittende zenuwen waardoor 1 kant van mijn lichaam instabiel is en een krachtverlies heeft van een 15-20% heeft.
Inmiddels bij enorm veel medische experts geweest: Het enige dat schijnt te helpen is een chiropractor (triggerpoint therapie en kraken), maar dit is ook voor korte duur, het lichaam gaat weer terug in de ''oude stand'' als ik niet 1x in de 2 weken ga. Blijkt in de praktijk wat duur te zijn zonder een aanvullende verzekering, dus volgend jaar gaat die op het maximale.
Nu ik dit bovenste stukje teruglees moet ik wel even slikken.. als ik terugdenk dat ik dagelijks pijn had en zelfs moeite had met lopen.. en nu loop ik pijnloos rond met alleen wat stabiliteit en krachtverlies.. nee ik mag niet klagen, ik heb geluk gehad
Kuurverleden:
Test 375
Test 750- 400 deca - 400 mast - 30mg ed dbol
Test 750- 400 deca - 400 mast - 30mg ed dbol
Trainingsschema:
Het trainingsschema is gericht op het bijspijkeren van mijn benen aangezien dit mijn zwak punt is.
Dag 1: Rug/biceps
Dag 2: Benen + abs
Dag 3: Chest/tri
Dag 4: Benen Schouders
Dag 5: Rust
Dag 6 = terug bij dag 1 beginnen
Dag 1: Rug/biceps
Dag 2: Benen + abs
Dag 3: Chest/tri
Dag 4: Benen Schouders
Dag 5: Rust
Dag 6 = terug bij dag 1 beginnen
Laatst bewerkt: