nick99
Novice
- Lid geworden
- 17 nov 2022
- Berichten
- 1
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 10%
Hi allemaal,
Ik ben hier volledig nieuw, dus ik zal me even kort voorstellen.
Ik ben Nick. 23. Ongeveer anderhalf jaar serieus bezig met krachttraining. 88kg 9,5% bf en 192 lang.
Nou worstel ik met een paar dingen waarvan ik hoop dat jullie mij advies kunnen geven.
Ik heb al enige tijd last van het feit dat ik denk dat mijn testosteron waarden te laag zijn. Ik heb vaker last van een mindere stemming, terwijl alles in mijn leven eigenlijk goed zit en ik geen aanleiding heb tot stress of iets. Ik voel me in het algemeen minder 'man', mijn libido is lager en ik zie niet veel progressie in mijn spieropbouw, terwijl ik goed let op voeding, slaap, Progressive overload en uitvoering.
Ik heb vorige maand mijn testosteron waarden laten testen dmv bloedprikken en hier kwam 11 nmol/l. Dit is volgensmij enigszins laag. Zeker voor iemand die minstens 3-4x per week krachttraining doet lijkt me.
Nou heb ik er over nagedacht of het verhogen van mijn testosteron een goede optie zal zijn voor mij. Kan iemand mij hierbij adviseren?
Thanks,
Nick
Ik ben hier volledig nieuw, dus ik zal me even kort voorstellen.
Ik ben Nick. 23. Ongeveer anderhalf jaar serieus bezig met krachttraining. 88kg 9,5% bf en 192 lang.
Nou worstel ik met een paar dingen waarvan ik hoop dat jullie mij advies kunnen geven.
Ik heb al enige tijd last van het feit dat ik denk dat mijn testosteron waarden te laag zijn. Ik heb vaker last van een mindere stemming, terwijl alles in mijn leven eigenlijk goed zit en ik geen aanleiding heb tot stress of iets. Ik voel me in het algemeen minder 'man', mijn libido is lager en ik zie niet veel progressie in mijn spieropbouw, terwijl ik goed let op voeding, slaap, Progressive overload en uitvoering.
Ik heb vorige maand mijn testosteron waarden laten testen dmv bloedprikken en hier kwam 11 nmol/l. Dit is volgensmij enigszins laag. Zeker voor iemand die minstens 3-4x per week krachttraining doet lijkt me.
Nou heb ik er over nagedacht of het verhogen van mijn testosteron een goede optie zal zijn voor mij. Kan iemand mij hierbij adviseren?
Thanks,
Nick