LHRLK
Novice
- Lid geworden
- 19 okt 2021
- Berichten
- 5
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 13%
Hallo!
Na een aantal jaar met dezelfde klachten gelopen te hebben ben ik benieuwd geworden naar mijn testosteronwaarde. Ik ben vanaf mijn puberteit al erg vatbaar geweest voor depressies en heb hierdoor 3 jaar aan de SSRI's gezeten. Hier ben ik 1.5 jaar geleden mee gestopt. Ook heb ik mijzelf laten testen op Pfeiffer omdat ik rond die tijd voor mijn gevoel naast het mentale ook fysiek erg uitgeput was. Het bleek geen Pfeiffer te zijn. Ik heb nog altijd een labiele persoonlijkheid en voel me daarnaast regelmatig futloos. Het enige waar ik mijzelf toe kan zetten is trainen, vanaf mijn 16e op en af bezig met krachttraining en vechtsporten. Ik doe nu zo'n 4 keer per week krachttraining volgens een PPL schema en ik doe hiernaast 2 keer per week cardio in de vorm van vechtsport. Gains zijn altijd goed gegaan, maar mijn futloosheid in combinatie met erectile dysfunction en nooit meer een ochtenderectie krijgen de laatste jaren heeft mij benieuwd doen worden naar mijn testosteronwaarde. Ik zag namelijk 1 gemene deler tussen mijn klachten en dat is denk ik mijn testosteron?
Nu is mijn uitslag binnen en deze komt uit op 15.36 nmol/L. Dit is nuchter gemeten om 10 uur 's ochtends. Volgens de huisarts is dit een goede waarde maar als ik de tabellen online bekijk blijkt dit voor mijn leeftijd, vetpercentage en activiteit aan de lage kant te zijn. Ik rook niet, drink zelden en mijn slaap is redelijk goed (gemiddeld 7 uur per nacht). Is het aan te raden om met deze testosteronwaarde te gaan kuren, en wat zijn hierbij de opties om mijn testosteron op te krikken? Ik hoor iets over TRT en over testosteron bijzetten? Wat zou de beste optie voor mij zijn? Is het daarbij realistisch te denken dat ik van mijn klachten afkom, of is het toch niet zo bewezen dat depressie en libido 1:1 staat met testosteronpeil? Mijn gymprogressie is immers redelijk goed. Mocht iemand een andere (natuurlijke) oplossing zien voor testosteronverbetering, hoor ik dat natuurlijk graag.
Alle input is welkom.
Na een aantal jaar met dezelfde klachten gelopen te hebben ben ik benieuwd geworden naar mijn testosteronwaarde. Ik ben vanaf mijn puberteit al erg vatbaar geweest voor depressies en heb hierdoor 3 jaar aan de SSRI's gezeten. Hier ben ik 1.5 jaar geleden mee gestopt. Ook heb ik mijzelf laten testen op Pfeiffer omdat ik rond die tijd voor mijn gevoel naast het mentale ook fysiek erg uitgeput was. Het bleek geen Pfeiffer te zijn. Ik heb nog altijd een labiele persoonlijkheid en voel me daarnaast regelmatig futloos. Het enige waar ik mijzelf toe kan zetten is trainen, vanaf mijn 16e op en af bezig met krachttraining en vechtsporten. Ik doe nu zo'n 4 keer per week krachttraining volgens een PPL schema en ik doe hiernaast 2 keer per week cardio in de vorm van vechtsport. Gains zijn altijd goed gegaan, maar mijn futloosheid in combinatie met erectile dysfunction en nooit meer een ochtenderectie krijgen de laatste jaren heeft mij benieuwd doen worden naar mijn testosteronwaarde. Ik zag namelijk 1 gemene deler tussen mijn klachten en dat is denk ik mijn testosteron?
Nu is mijn uitslag binnen en deze komt uit op 15.36 nmol/L. Dit is nuchter gemeten om 10 uur 's ochtends. Volgens de huisarts is dit een goede waarde maar als ik de tabellen online bekijk blijkt dit voor mijn leeftijd, vetpercentage en activiteit aan de lage kant te zijn. Ik rook niet, drink zelden en mijn slaap is redelijk goed (gemiddeld 7 uur per nacht). Is het aan te raden om met deze testosteronwaarde te gaan kuren, en wat zijn hierbij de opties om mijn testosteron op te krikken? Ik hoor iets over TRT en over testosteron bijzetten? Wat zou de beste optie voor mij zijn? Is het daarbij realistisch te denken dat ik van mijn klachten afkom, of is het toch niet zo bewezen dat depressie en libido 1:1 staat met testosteronpeil? Mijn gymprogressie is immers redelijk goed. Mocht iemand een andere (natuurlijke) oplossing zien voor testosteronverbetering, hoor ik dat natuurlijk graag.
Alle input is welkom.