MuscleMeat

Texas Deadlift Bar vs Ohio Deadlift Bar (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

UnCompress

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
9 dec 2005
Berichten
23.754
Waardering
3.322
Geen federaties of bonden. Bars op wedstrijden zijn puur willekeur. Soms met schijven soms met banden of cardeadlifts. Vandaar dat het handig kan zijn vanuit verschillende hoeken te willen trainen.

Een flexibele bar kan een lifter wel helpen om te voelen hoe je spanning in een bar moet trekken voor de liftoff. Net zoals chains of bands kunnen helpen je een explosievere lifter te maken. Ik spreek dan over het beginnende spectrum van de lifter en niet de elite.
 

Zacheryah

Cool Novice
Lid geworden
23 okt 2014
Berichten
103
Waardering
26
Lengte
1m91
Massa
119kg
Geen federaties of bonden. Bars op wedstrijden zijn puur willekeur. Soms met schijven soms met banden of cardeadlifts. Vandaar dat het handig kan zijn vanuit verschillende hoeken te willen trainen.

Een flexibele bar kan een lifter wel helpen om te voelen hoe je spanning in een bar moet trekken voor de liftoff. Net zoals chains of bands kunnen helpen je een explosievere lifter te maken. Ik spreek dan over het beginnende spectrum van de lifter en niet de elite.
Daarvoor zijn low pauzed deadlifts beter. Je in een bar trekken vereist niet echt veel slack. Maar als die bar dat wel heeft ga je direct geneigd zijn om dat te gebruiken.

Toen ik in 2017 2 comps op een eleiko bar meedeed, na al 5 jaar op oly bars te trainen, was net dat het absoluut moeilijke : nieuwe startpositie en in de bar trekken zonder dat die iets meegeeft. Was dat absoluut niet gewoon. Kreeg met heel veel moeite 270 van de vloer, was toen 40kg onder men max op een oly bar.

3 maand heel hoge frequentie later met deficits, pauze deads en 1+2*1/2 deads was het 322.5 en 331 op een eleiko op comp.

Voor speed gebruikte ik bands en momentum chains, lockout eerst blocks en nadien reverse bands.


Kan anders zijn voor verschillende mensen, maar ik heb nix aan die deadlift bar als de comp op een PowerBar is.
 

Zacheryah

Cool Novice
Lid geworden
23 okt 2014
Berichten
103
Waardering
26
Lengte
1m91
Massa
119kg
In fact gezien het hier op veel plaatsen de gewoonte is om amper 1a2x per 14 dagen zwaar te deadliften, ben ik er 200% zeker van dat als je die boost beneden van een deadlift bar wilt nabootsen, je VEEL beter gewoon reverse bands kunt gebruiken.

Tony Cliffe doet dat ook trouwens.
 

UnCompress

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
9 dec 2005
Berichten
23.754
Waardering
3.322
Daarvoor zijn low pauzed deadlifts beter. Je in een bar trekken vereist niet echt veel slack. Maar als die bar dat wel heeft ga je direct geneigd zijn om dat te gebruiken.

Toen ik in 2017 2 comps op een eleiko bar meedeed, na al 5 jaar op oly bars te trainen, was net dat het absoluut moeilijke : nieuwe startpositie en in de bar trekken zonder dat die iets meegeeft. Was dat absoluut niet gewoon. Kreeg met heel veel moeite 270 van de vloer, was toen 40kg onder men max op een oly bar.

3 maand heel hoge frequentie later met deficits, pauze deads en 1+2*1/2 deads was het 322.5 en 331 op een eleiko op comp.

Voor speed gebruikte ik bands en momentum chains, lockout eerst blocks en nadien reverse bands.


Kan anders zijn voor verschillende mensen, maar ik heb nix aan die deadlift bar als de comp op een PowerBar is.
Ik volg je mindset, jij betrekt alles op de krachtsport die jij beoefent maar ik probeer me ook te verplaatsen in een ander persoon. Ik heb bijvoorbeeld geen enkele interesse in powerlifting en dus is het trainen met een stijve comp bar niet belangrijk.

Iedereen kan andere doelen hebben en voor strongman kan het een voordeel zijn om met een flexibele bar te trainen zeker wanneer je zo'n bar op een wedstrijd gaat krijgen. Kijk maar eens naar de strongman deadlifts en die bars zijn niet altijd heel stijf. Daarnaast kun je natuurlijk ook nooit genoeg bars hebben. :D
 

Zacheryah

Cool Novice
Lid geworden
23 okt 2014
Berichten
103
Waardering
26
Lengte
1m91
Massa
119kg
Ik volg je mindset, jij betrekt alles op de krachtsport die jij beoefent maar ik probeer me ook te verplaatsen in een ander persoon. Ik heb bijvoorbeeld geen enkele interesse in powerlifting en dus is het trainen met een stijve comp bar niet belangrijk.

Iedereen kan andere doelen hebben en voor strongman kan het een voordeel zijn om met een flexibele bar te trainen zeker wanneer je zo'n bar op een wedstrijd gaat krijgen. Kijk maar eens naar de strongman deadlifts en die bars zijn niet altijd heel stijf. Daarnaast kun je natuurlijk ook nooit genoeg bars hebben. :D
Haha, klopt volledig

Ik geef exact hetzelfde antwoord thuis als ze vraagt waarom ik zoveel bars heb en er nog 2 nodig heb
 

Bovenaan