- Lid geworden
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.041
- Waardering
- 22.793
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 13%
Er valt me nog wel iets op: na je zwaarste set doe je vaak nog 3 iets lichtere sets. Hoe nuttig is dat? Bij mij houdt het op als mijn werksets klaar zijn, ik ga dan niet nog 3x de spieren helemaal uitmergelen, dat gaat ten koste van je herstel heb ik het idee. Ik heb het wel eens geprobeerd hoor, maar beviel me niet.