- Lid geworden
- 9 okt 2002
- Berichten
- 5.972
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 134kg
Nieuw jaar, nieuw log, nieuwe doelen..
Top stats:
Sq: 250 met kniebanden
Be: 175
DL: 330 (strongman dl, 320 normaal)
MP: 8x100
Log: 145
Dit jaar gaan we daar weer overheen. Ik heb 3 weken niks gedaan, dus even rustig beginnen.
Woensdag 2 januari
MP
5x40kg
5x60kg
5x70kg
5x70kg
5x70kg
5x70kg
Bor
6x60kg
6x80kg
6x100kg
6x100kg
6x100kg
Bench
5x50kg
5x70kg
5x90kg
5x100kg
Chins
3x
3x
3x
Dumbbell curl
8x12kg
8x16kg
mp wilde ik 5x5, maar m'n ac gewricht begon weer wat te zeuren aan de rechterkant.
Top stats:
Sq: 250 met kniebanden
Be: 175
DL: 330 (strongman dl, 320 normaal)
MP: 8x100
Log: 145
Dit jaar gaan we daar weer overheen. Ik heb 3 weken niks gedaan, dus even rustig beginnen.
Woensdag 2 januari
MP
5x40kg
5x60kg
5x70kg
5x70kg
5x70kg
5x70kg
Bor
6x60kg
6x80kg
6x100kg
6x100kg
6x100kg
Bench
5x50kg
5x70kg
5x90kg
5x100kg
Chins
3x
3x
3x
Dumbbell curl
8x12kg
8x16kg
mp wilde ik 5x5, maar m'n ac gewricht begon weer wat te zeuren aan de rechterkant.