Fitness Seller

The new 5x5 (Tibodo) (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

Starx6673

Huge Freak
Elite Member
Lid geworden
2 sep 2013
Berichten
8.488
Waardering
7.242
Lengte
1m80
Massa
96kg
Had het artikel al gelezen en is eigenlijk gewoon een HLM (Heavy Light Medium) variant. Niets nieuws onder de zon imho.
 

KRAMPUS

Senior Moderator
Super Mod
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
21.075
Waardering
2.211
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
Ben geen 5×5 expert maar als ik hier en daar lees zitten er op het forum aardig wat dus ik dacht laat ik eens kijken wat al deze experts van dit vinden :)
 

Shadow Project

Huge Freak
Elite Member
Lid geworden
24 apr 2012
Berichten
8.903
Waardering
5.972
Lengte
1m91
Massa
105kg
Vetpercentage
> 50%
Het niveau lifters waar 5x5 voor is moet je niet gaan belasten met paused/tempo werk
 

HUARGH

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
18 jul 2011
Berichten
1.975
Waardering
679
Lengte
1m86
Massa
96kg
Vetpercentage
11%
Het niveau lifters waar 5x5 voor is moet je niet gaan belasten met paused/tempo werk
Dit, zou het ook knap vinden als advanced lifters met 5x5 gaan werken. Persoonlijk ben ik kapot na een max effort 5x5, dan ga ik liever voor 8x3 en daar haal ik dan toch iets meer uit denk ik op het gebied van strength. Vind 5x5 vooral voor beginners of voor mensen die er lang uit hebben gelegen.
 

Bovenaan