- Lid geworden
- 20 okt 2005
- Berichten
- 6.885
- Waardering
- 1
hallo mede bb's
ik ben al een geruime tijd bezig met bodybuilding en nu ben ik op zoek naar een chestworkout die mijn achterliggende borst kan bijwerken.
dit doe ik momenteel,:
incline bp
flat bp
decline bp
crossovers
incline db fly's
en van alle oef 4 sets
als iemand een schema heeft waar hij goeie pr's mee heeft gemaakt zou ik die graag willen inzien.
heb ook wel eens gedacht om borst 2x per week te pakken ma en vr maar ik heb dan het vermoeden dat ik mijn borst overbelast inplaats van bouw
??
ik ben al een geruime tijd bezig met bodybuilding en nu ben ik op zoek naar een chestworkout die mijn achterliggende borst kan bijwerken.
dit doe ik momenteel,:
incline bp
flat bp
decline bp
crossovers
incline db fly's
en van alle oef 4 sets
als iemand een schema heeft waar hij goeie pr's mee heeft gemaakt zou ik die graag willen inzien.
heb ook wel eens gedacht om borst 2x per week te pakken ma en vr maar ik heb dan het vermoeden dat ik mijn borst overbelast inplaats van bouw
??