Thee

[TongPo]

Wanneer ik op m'n werk zit, drink ik altijd veel thee (zo'n 6 bekers per dag). De thee bevat cafeïne, maar natuurlijk veel minder dan koffie.

Moet ik nu meer water gaan drinken net als bij een hoog koffiegebruik of valt het cafeïnegehalte van thee t.o.v. koffie wel te verwaarlozen?

Ik drink daarnaast overigens zo'n 1.5 liter water op m'n werk...

Klik om meer te lezen...

 

[Anoniem]

Een kopje filterkoffie levert gemiddeld 75 milligram cafeïne. Ter vergelijking: een kopje thee bevat gemiddeld 30 milligram cafeïne, een glas cola 35 milligram.

Ik denk dat het dus wel een slim idee is om meer water te gaan drinken. 6 keer 30 milligram is aardig wat.

 

[BadMF]

Als je veel thee of andere dranken met een hoog cafeïnegehalte drinkt moet je zoiezo NOG
meer water drinken om de vochtontrekking te compenseren. Probeer minder thee te gaan drinken.

 

[Marla666]

Of drink kruidenthee, daar zit vaak minder caffeine in.

 

[TongPo]

Thee halen op m'n werk is toch een soort van pauze voor mij, dus minderen zal er niet echt in zitten

Ik zal het wel compenseren door nog meer water te gaan drinken...