XXL Nutrition

Theoretische casus bankdrukplateau (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

FGVH

Cool Novice
Lid geworden
26 nov 2012
Berichten
142
Waardering
71
Lengte
1m91
Massa
86kg
Vetpercentage
9%
Beste leden,

Naast mijn werk als personal trainer studeer ik fysiotherapie, en had voor een project de opdracht iemand te begeleiden bij een 'problematische handeling'. In dit geval iemand die niet verder kwam met bankdrukken. Ik heb een stuk geschreven en wat onderzoek gedaan over hoe een eventueel plateau te doorbreken (ook toepasbaar op andere lifts mits aanpassingen qua periodisering etc). Ik zou graag willen dat jullie het lezen en vrij feedback geven of tips of discussiëren met me, ik leer graag bij. Vooral de hypothese over koolhydraatinname in relatie tot maximale kracht heb ik nog niet goed kunnen onderbouwen. Leuk als jullie de tijd nemen om het te lezen en te reageren.

Groetjes,
Frans
 

Bijlagen

chrisk

-
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 aug 2009
Berichten
10.384
Waardering
3.331
Voor het punt over koolhydraatinname zijn daar wel reviews van en studies die resistance training of anaerobic performance bij high/low carb intake meten.


Weet niet of die wat zijn want ik pluk maar even wat uit google als voorbeeld, desnoods geeft het je wat termen of links om verder op te zoeken.
 

Bovenaan