AndroidHealthClinic

thomas' progress :) (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

thomas123

Dutch Bodybuilder
10 jaar lid
Lid geworden
23 mrt 2007
Berichten
312
Waardering
0
Lengte
1m86
hoi!

ik wil eerst eventjes wat kwijt:

bodybuilding heeft echt me leven veranderd! toen ik begon met trainen was ik een onverbeterbare papzak. niet meer niet minder, zat iedere dag voor mijn pc/tv allerlei vettige dingen te eten. op een dag had ik er zwaar genoeg van en wou ik een gespierd lichaam zoals vin diesel ^^ was en is nog altijd mijn droomfysiek.

toen ik begon woog ik een zware 108 kg bf% weet ik niet.
nu, 1 jaar en 4 maanden later weeg ik nog 93 kg (bf% weet ik nog altijd niet.)
en bovendien! ben ik een stuk gezonder en zie er ook veeeel gezonder uit.

hier effe wat VOOR foto's:

(nog effe vlug tussendoor: om eerlijk te zijn, schaam ik mij enorm om deze foto's online te zetten maarjah :) het moest er ooit is van kome ;))

vorig jaar in de zomer:

VOORKANT

a5f192.png


RUG

6tmz9c.png


front double biceps (nouja, zou dat moeten voorstellen)

2rr0vb4.png


dan de foto's van ongeveer een maandje geleden. nieuwere komen na de cut ;)

BACK DOUBLE BICEPS

2ptvs40.jpg


LAT SPREAD

5pmcl.jpg


FRONT LAT SPREAD

2lxdlld.jpg


ziezo, dit waren ze zo'n beetje :)

vanaf morgen begin ik met mijn serieuze cut. tot alles eraf is, vroeger stop ik niet!

groetjes thomas.
 
Damn kerel, daar is veel vet vanaf. :eek:
Je zal je nu wel een pak beter voelen.
 
al jaar lang gecut, wordt het niet weer eens tijd voor clean bulk ^^

echt progressie om trots op te zijn trouwens !
 
Daar heb je flink wat vanaf gezweet kerel. Succes me je doel man!
 
Respect dat je het aan anderen laat zien dat het kan!
Blijven gaan en niet opgeven ;)

succes!
 
@willem: jah, voel me idd een pak beter! heb ook veel meer zelfvertrouwen enzo ;)

@newguy: nah, ng geen clean bulk, wil eerst mezelf eens helemaal droog zetten.

@pats: thx man! zal er zeker geraken.
 
Ik zou er ook nog een dikke 5% af doen tot je abs zichtbaar worden en dan kan je inderdaad goed aan KT beginnen.
 
Ik zou er ook nog een dikke 5% af doen tot je abs zichtbaar worden en dan kan je inderdaad goed aan KT beginnen.

idd, was ik ook van plan.
hoeveel schat jij me bf% btw?
heb er totaal geen benul van ???
 
Ik vind het eigenlijk moeilijk om te schatten bij jou. Je taille lijkt vrij smal, maar toch heb je nog vrij weinig definitie. 15% ofzo?
 
Ik vind het eigenlijk moeilijk om te schatten bij jou. Je taille lijkt vrij smal, maar toch heb je nog vrij weinig definitie. 15% ofzo?

nja, zou wel goed kunnen. ik had eigenlijk iets gedacht rond de 20% :p
 
vind het tof dat je de foto's hebt gepost! Dit geeft heel veel mensen motivatie en laat zien dat het niet onmogelijk is om jezelf te veranderen!

respect all the way!!!
 
vind het tof dat je de foto's hebt gepost! Dit geeft heel veel mensen motivatie en laat zien dat het niet onmogelijk is om jezelf te veranderen!

respect all the way!!!

dank u!
 
Zo, lekker bezig man, keep it up :thumbs:
 
bf zal idd rond de 20 zijn. lekker door cutten en dan clean bouwen!

Dik respect voor je prestatie kerel! dat is nog eens progressie!
 
bf zal idd rond de 20 zijn. lekker door cutten en dan clean bouwen!

Dik respect voor je prestatie kerel! dat is nog eens progressie!

had ik ook in gedachten, eerst alles eraf, en dan gewoon lekker clean bulken.

dank je ;)

@ sanca: thx man!
 
Respect!

Je geeft het goede voorbeeld voor velen.
 
Goed resultaat al! Van een ongezonde papzak naar een gezond uitziend iemand met een goed fysiek! Ga zo door!:thumbs:
Kan me voorstellen dat je door dit fysiek een heel ander leven hebt gekregen. Moet een goed gevoel geven.
 
nette progress, denk bf idd rond de 20%, ik sta nu op 15% en heb al redelijke definitie.
 
Respect!!
Zelfs je gezicht is helemaal veranderd.

Al chickies geregeld met je nieuwe fysiek?
 
Goed resultaat al! Van een ongezonde papzak naar een gezond uitziend iemand met een goed fysiek! Ga zo door!:thumbs:
Kan me voorstellen dat je door dit fysiek een heel ander leven hebt gekregen. Moet een goed gevoel geven.

thx bro, geeft idd een goed gevoel :p
 
Back
Naar boven