Ik wil graag thuis gaan trainen.
Wie heeft voor mij tips of een internetsite met verschillende dingen die ik thuis kan gaan doen. Ik Train Met Dumbbells. En Heb de gewichten 4x2kg en 4x1kg, met wat kan ik het beste begin-
nen?. En Kan iemand mij ook vertellen hoeveel keer ik per dag moet trainen en hoelang. En graag wilde ik ook nog wat tips over wat ik het beste kan eten. (Ik hoef niet meer aan te komen).
Alvast bedankt, en reageer als je de vraag bekijkt
Wie heeft voor mij tips of een internetsite met verschillende dingen die ik thuis kan gaan doen. Ik Train Met Dumbbells. En Heb de gewichten 4x2kg en 4x1kg, met wat kan ik het beste begin-
nen?. En Kan iemand mij ook vertellen hoeveel keer ik per dag moet trainen en hoelang. En graag wilde ik ook nog wat tips over wat ik het beste kan eten. (Ik hoef niet meer aan te komen).
Alvast bedankt, en reageer als je de vraag bekijkt
Laatst bewerkt: