- Lid geworden
- 4 jul 2005
- Berichten
- 72.036
- Waardering
- 37.857
- Lengte
- 1m88
Zijn hier mensen die de Tibialis Anterior trainen? Zou dit zelf niet trainen, maar vraag het me eignelik gewoon af
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Yzord zei:Dat zijn toch gewoon de schenen? Die trainde ik vroeger door tegen een houten paal aan te schoppen. Bedankt jean Claude, loop nu nog mank.
roxxe zei:je traint ze blijkbaar automatisch mee tijdens kuitenworkout
Santino88 zei:Zijn hier mensen die de Tibialis Anterior trainen?
ECLIPSE zei:ik train ze tijdens mijn kuittraining.. op een verhoogd bankje gaan staan met je hielen, de voet naar de grond laten zakken en vervolgens zo hoog mogelijk omhoog bewegen.. soort van standing calf raises maar dan omgekeerd
Is meer geschikt voor het thuistrainen. Bestaat er een geschikte oefening in de sportschool? Ik ken alleen de omgekeerde standing calf raises
Is meer geschikt voor het thuistrainen. Bestaat er een geschikte oefening in de sportschool? Ik ken alleen de omgekeerde standing calf raises
je traint ze blijkbaar automatisch mee tijdens kuitenworkout