Peiling Tijd voor een volgende DBB-meet?

[BB_]

Iedereen bedankt voor de komst! Het was super gezellig en het eten was lekker en veeel!
@FoxGym thanks voor de gastvrijheid.
@XXL Nutrition thanks voor de sponsoring en goodies. Die milkshake schijnt super te zijn.
Op naar de volgende...
Punjab was te breed voor de foto en de boobies van Hill paste er niet op. Beowulf durfde niet.

 

[Coolbuilder]

Haha was zeker lachen! Bert , @FoxGym en @XXL ook bedankt voor het regelen, het sporten en de goodies!!
Jammer dat ik net bij bulk powders 2,5kg whey gekocht heb, volgende gaat zeker "protein milkshake" worden.
Ben alleen bang dat ik dan met 2 dagen al aan m'n eiwit behoefte voor de week zit

eten van vnv

Er mist een foto, had tussen foto 1 en 2 nog wat op.
8-9 kcals voor vandaag. Wordt weer even paar dagen flink compenseren

 

[Vonk]

Was gezellig! Volgende keer zorg ik dat ik een keer fit ben

 

[BB_]

Was gezellig! Volgende keer zorg ik dat ik een keer fit ben

Klik om te verkleinen...

Zelfs niet fit ben je 2x zo sterk als ik. Tof dat jullie er toch waren ondanks dat je halfziek was.

 

[Skatermarvin]

Haha was zeker lachen! Bert , @FoxGym en @XXL ook bedankt voor het regelen, het sporten en de goodies!!
Jammer dat ik net bij bulk powders 2,5kg whey gekocht heb, volgende gaat zeker "protein milkshake" worden.
Ben alleen bang dat ik dan met 2 dagen al aan m'n eiwit behoefte voor de week zit

eten van vnv

Er mist een foto, had tussen foto 1 en 2 nog wat op.
8-9 kcals voor vandaag. Wordt weer even paar dagen flink compenseren

Klik om te verkleinen...

Was dat alles??

Was all you can eat toch? Zo word je nooit zo vet als ik!

 

[Skatermarvin]

@Bert bedankt voor het organiseren, @FoxGym bedankt voor het hosten en @XXL Nutrition bedankt voor alle goodies


Van links naar rechts:
@neet61 @The Admiral @Furryx94 @Skatermarvin @Aquaexplo (?) @basmca @lloydatoni @Bert @CoolBuilder @ProudPizza

@HillR en @Punjab waren er ook bij mij, maar niet meer bij het fotomoment

Klik om te verkleinen...

Ik dacht: ik kom in mijn huispak

 

[BB_]

Wat ik mij nu afvraag : is het wel/niet aan te raden om na zo'n cheat fasted te trainen? Misschien een domme vraag.

 

[Vonk]

Kan prima!

 

[Furryx94]

Ik moet sowieso niet denken om fasted te trainen.
Maar goed ik lig ook nog in mijn nest

 

[neet61]

Haha was zeker lachen! Bert , @FoxGym en @XXL ook bedankt voor het regelen, het sporten en de goodies!!
Jammer dat ik net bij bulk powders 2,5kg whey gekocht heb, volgende gaat zeker "protein milkshake" worden.
Ben alleen bang dat ik dan met 2 dagen al aan m'n eiwit behoefte voor de week zit

eten van vnv

Er mist een foto, had tussen foto 1 en 2 nog wat op.
8-9 kcals voor vandaag. Wordt weer even paar dagen flink compenseren

Klik om te verkleinen...

Vooral dat bordje toetjes van jou (en ook van Bas) was schandalig, maar je kan het hebben

 

[neet61]

Was gezellig! Volgende keer zorg ik dat ik een keer fit ben

Klik om te verkleinen...

Zekers. Leuk om jullie even IRL te spreken, al was het momentje kort

Wat ik mij nu afvraag : is het wel/niet aan te raden om na zo'n cheat fasted te trainen? Misschien een domme vraag.

Klik om te verkleinen...

Is je maag al helemaal leeg dan? Anders is het zwz niet fasted. En .... moet je zelf weten.

 

[vntl]

Wat ik mij nu afvraag : is het wel/niet aan te raden om na zo'n cheat fasted te trainen? Misschien een domme vraag.

Klik om te verkleinen...

Zou gewoon lekker je schema als normaal aan houden

 

[wovano]

Wat ik mij nu afvraag : is het wel/niet aan te raden om na zo'n cheat fasted te trainen? Misschien een domme vraag.

Klik om te verkleinen...

Ik zou überhaupt nooit fasted trainen.

 

[BB_]

Zou gewoon lekker je schema als normaal aan houden

Klik om te verkleinen...

Mijn schema is IF, in het weekend eet ik vaak wel iets vroeger. Ik moet nog trainen en heb nu alleen koffie en bouillon op (had gisteren nog niet genoeg zout gegeten). Ik heb geen zin in een vol bord oats, denk dat ik wat rijstwafels met suikers (stroop/jam) en een blik Monster Ultra pak. Ben gisteren wel ruim over m'n kcals heengegaan.

 

[BB_]

Ik zou überhaupt nooit fasted trainen.

Klik om te verkleinen...

Ook niet als je van je coach zou moeten tijdens depletion training?

 

[wovano]

Ook niet als je van je coach zou moeten tijdens depletion training?

Klik om te verkleinen...

Mijn coach doet niet aan depletion en ook niet aan principes als IF of fasted trainen.

 

[BB_]

Mijn coach doet niet aan depletion en ook niet aan principes als IF of fasted trainen.

Klik om te verkleinen...

Vandaar de "zou". Hypothetisch dus.

 

[Skatermarvin]

Wat ik mij nu afvraag : is het wel/niet aan te raden om na zo'n cheat fasted te trainen? Misschien een domme vraag.

Klik om te verkleinen...

Jij bent voorlopig niet fasted denk

 

[Pillz]

Mijn coach doet niet aan depletion en ook niet aan principes als IF of fasted trainen.

Klik om te verkleinen...

Als je nog niks hebt gegeten pakt je lichaam direct je vet om te verbranden, wist je dat nog niet?

 

[neet61]

Als je nog niks hebt gegeten pakt je lichaam direct je vet om te verbranden, wist je dat nog niet?

Klik om te verkleinen...

En als je veel energie in korte tijd nodig hebt: vnl glycogeen. Als je glycogeen voorraden helemaal depleted zijn (bodybuilders zijn ten slotte fucked-up wezens) dan ga je eiwit verbranden.