- Lid geworden
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.924
- Waardering
- 8.945
Joost heb jij dat filmpje van die cable Shrugs nog. Ik vraag dit voor
ProudPizza
ProudPizza
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Joost heb jij dat filmpje van die cable Shrugs nog. Ik vraag dit voor
ProudPizza
Ik denk dat je hoxyz bedoelt
Die zijn echt chill. Doe tegenwoordig shrugs standaard met cables.
Die ken ik nog niet thx. Een van de weinige die ik niet ken
Wil wel eens een leg routine mee doen met Platz.
Miss groeien ze wel dan.
Ik hang wel 2 melkflessen.ATX Mini Fractional Plates - Fitness Seller
Hoogwaardige fractional plates van massief staal met een zeer nauwkeurig gewicht. Verkrijgbaar vanaf 0,25 kg en hoge kwaliteit verchroomd met lasergegraveerde gewichtsaanduiding en ATX logo.www.fitness-seller.nl
Wellicht dat ik deze nog ga bestellen volgende week. Lijkt me wel een leuke toevoeging die ik misschien ook nog kan gebruiken als ik weer in de gym ben
Kan je de kratten niet ff dichttapen met wat duct tape ofzo? Scheelt flesjes rapen29-3-2020: Push
Pre: 300mg cafeïne + standaard zooi (zie voedingsschema)
10 min lopen (fucking koud rip)
BB floor press
90kg x 5, 5, 4 (met wraps)
80kg x 7, 6, 6, 5, DS 60kg
DB press
23,5kg x 12, 10, 8
DB fly ss BW push-ups
16kg x 12, 11, isohold
Military press
45kg x 6, 5 (met belt en wraps)
40kg x 8, 6
Floor CG BB press
60kg x 8, 6, 6
EZ-bar skullcrushers
30kg x 9, 8, 8, DS 20kg
DB lateral raises
10kg x 11, 10, 9, 9, DS 5kg platen
Leg raises
3 sets
--------------------------------------------------------------------------------------------
Prima training. Volume weer iets naar beneden bijgesteld. Alleen licht vervelend dat de bierflesjes elke keer uit het kratje vallen lol.
Bench/squatsteunen zijn beide onderweg maar geen idee welke eerder komt. Zal er begin volgende week moeten zijn.
10m is tien meter toch?10m xd