- Lid geworden
- 13 mrt 2004
- Berichten
- 2.729
- Waardering
- 486
Fucking hell, jouw dates zijn oppervlakkig zeg,of begin je er zelf misschien over? Triceps train je mee met borst en schouders dus je hoeft ze naar mijn mening niet te isoleren als ze uit proportie groeien. En vergeet zeker hammer curls niet bij het biceps trainen,zorgt voor een mooie overgang in je armen.