-
Volg het forum via Google Nieuws
Till failure
- Topic starter Sonic1
- Startdatum
- Volgers 0
Bezoekers in dit topic
- Lid geworden
- 9 okt 2002
- Berichten
- 1.021
- Waardering
- 0
till failure
is volgens mij gewoon zoveel reps doen dat je bij de laatste niet alleen verder kan en je trainingspartner je bijv een klein handje helpt . zodat je je grensen kan verleggen
zo zie ik het
als ik het fout heb hoor k wel
gr BIGTANK
is volgens mij gewoon zoveel reps doen dat je bij de laatste niet alleen verder kan en je trainingspartner je bijv een klein handje helpt . zodat je je grensen kan verleggen
zo zie ik het
als ik het fout heb hoor k wel
gr BIGTANK
- Lid geworden
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.009
- Waardering
- 3.621
Meestal word bedoelt tot het moment waarop je geen positive rep meer kan maken.
Hiernaast heb je ook negative failure, hiebij ga je na positive failure door tot je ook geen negative rep meer kan.
Verders heb je ook echt failure, dit is waneer de golgi tendon een seintje van je hersens krijgt dat het allemaal te zwaar is, en de zaak gewoon plat legt. Niet prettig als dit gebeurd terwijl je onder een gewicht ligt
Hiernaast heb je ook negative failure, hiebij ga je na positive failure door tot je ook geen negative rep meer kan.
Verders heb je ook echt failure, dit is waneer de golgi tendon een seintje van je hersens krijgt dat het allemaal te zwaar is, en de zaak gewoon plat legt. Niet prettig als dit gebeurd terwijl je onder een gewicht ligt
- Lid geworden
- 24 okt 2002
- Berichten
- 6.329
- Waardering
- 26
idd 3xl 
- Lid geworden
- 9 nov 2002
- Berichten
- 3.948
- Waardering
- 31
Ligt eraan hoever je normaal van je failure stopt. Mensen gaan meestal tot failure zodat ze zeker weten dat ze alles eruit hebben gehaald wat er in zit. Als mensen 1 of 2 reps eerder stoppen denk ik dat je net zoveel zal groeien... maar hoe weet je dat als je nooit tot fialure gaat dan weet je niet hoe dat voelt en kun je dus met geen mogelijkheid zeggen of je er bijna bent of niet.
denk dat het beste is als je gewoon je reps afmaakt, met het gewicht waarmee je het aantal reps nog net kunt halen, en daarna partial of forced reps doen..en de laatste paar kun je misschien cheaten..
- Lid geworden
- 24 okt 2002
- Berichten
- 6.329
- Waardering
- 26
damn damn... ik ziet hier echt te twijfelen welk discussietopic ik ga aanhalen....
Failure/fatigue paradox?
of
Training variety paradox?
Failure/fatigue paradox?
of
Training variety paradox?
- Lid geworden
- 24 okt 2002
- Berichten
- 6.329
- Waardering
- 26
ah neen, 't is 1 discussie topic per week
- Lid geworden
- 24 okt 2002
- Berichten
- 6.329
- Waardering
- 26
hehe, k dan
