PF078
Novice
- Lid geworden
- 19 jul 2016
- Berichten
- 3
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 19%
Hallo allemaal !
Ik ben Patrick en 25 jaar,
Ik ben 4 maanden geleden begonnen met fitness omdat ik mezelf zag veranderen door slechte eet/leef gewoonten ik begon met:
1.85m
90kg
29% vp
33.2 % spierpercentage.
Ik besloot om naar de sportschool te gaan en het helemaal anders te gaan doen!
Nu 4 maanden later met een aangepast eetschema en 4x in de week fitness/cardio:
76.9 kg
19.6% vp
39.3% spierpercentage.
Nu heb ik de smaak goed te pakken en gaan we voor de 12-15% vp om erna te gaan bulken en wat massa te pakken!
Ondertusse lees en leer ik hier veel en gaan we er flink tegenaan!
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Ik ben Patrick en 25 jaar,
Ik ben 4 maanden geleden begonnen met fitness omdat ik mezelf zag veranderen door slechte eet/leef gewoonten ik begon met:
1.85m
90kg
29% vp
33.2 % spierpercentage.
Ik besloot om naar de sportschool te gaan en het helemaal anders te gaan doen!
Nu 4 maanden later met een aangepast eetschema en 4x in de week fitness/cardio:
76.9 kg
19.6% vp
39.3% spierpercentage.
Nu heb ik de smaak goed te pakken en gaan we voor de 12-15% vp om erna te gaan bulken en wat massa te pakken!
Ondertusse lees en leer ik hier veel en gaan we er flink tegenaan!
[Afbeelding niet meer beschikbaar]