Time to make a change

[PF078]

Hallo allemaal !

Ik ben Patrick en 25 jaar,

Ik ben 4 maanden geleden begonnen met fitness omdat ik mezelf zag veranderen door slechte eet/leef gewoonten ik begon met:

1.85m
90kg
29% vp
33.2 % spierpercentage.

Ik besloot om naar de sportschool te gaan en het helemaal anders te gaan doen!

Nu 4 maanden later met een aangepast eetschema en 4x in de week fitness/cardio:

76.9 kg
19.6% vp
39.3% spierpercentage.

Nu heb ik de smaak goed te pakken en gaan we voor de 12-15% vp om erna te gaan bulken en wat massa te pakken!

Ondertusse lees en leer ik hier veel en gaan we er flink tegenaan!

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Timmy turner]

Spierpercentage is een nieuwe voor me, hoe heb je dat gementen ?

 

[PF078]

Spierpercentage is een nieuwe voor me, hoe heb je dat gementen ?

Lichaamsspierpercentage/Vp/kg word gemeten door een speciale weegschaal die ze bij ons op de sportschool hebben, of het helemaaal 100% nauwkeurig is durf ik niet te zeggen!

 

[Timmy turner]

Kan ik wel voor je zeggen, weegschaal metingen zijn nooit nauwkeuring. Probeer je een keertje te laten meten met een tang, vele male nauwkeuriger

 

[PF078]

Kan ik wel voor je zeggen, weegschaal metingen zijn nooit nauwkeuring. Probeer je een keertje te laten meten met een tang, vele male nauwkeuriger

Ga ik zeker doen dankje!