Fitness Seller

Contest Log Time to transform (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

Status
Niet open voor verdere reacties.

Leeuwarden1998

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
2 nov 2019
Berichten
990
Waardering
1.290
Lengte
1m87
Massa
91kg
Vetpercentage
21%
Ook ik zal meedoen aan de contest.

Lichaamssamenstelling 01/07/2020

Ochtendgewicht lege maag: 90,2kg
Buik: 108 cm
Borst 100 cm
Schouders: 121 cm
Rechter arm ontspannen: 31 cm
Rechter arm gespannen: 33 cm

Doelstelling:

Mijn doel is om een goed fundament te plaatsen door te cutten om daarna te beginnen met een lean bulk. Ik zal dan ook in ieder geval doorcutten tot het nieuwe collegejaar begint en waarschijnlijk ook na de start van het nieuwe collegejaar.

Trainigsprogramma:

Push Pull Legs rust Push Pull Legs rust

Let the gains begin
 
Laatst bewerkt:

Leeuwarden1998

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
2 nov 2019
Berichten
990
Waardering
1.290
Lengte
1m87
Massa
91kg
Vetpercentage
21%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2
Foto’s in spoiler. Pas op, heftige beelden! Kan misselijkheid en/of schaterlachen veroorzaken. Kijken op eigen risico.

78B78D4B-7B52-470D-B4A3-A60720CFF3E7.jpeg
4B6715B9-432B-495B-B0E6-FDB808E7463B.jpeg
01E37ED0-3BE1-4082-B5F5-D4CCD3BAD781.jpeg
98BC8132-C832-4DEA-9CEA-ECAEEB1AF5B7.jpeg
3A017774-FD81-4FA5-88D5-B5F472BA0C83.jpeg
E69D0DFF-91D1-459E-9E60-D3118130BA55.jpeg
BEE4F995-9BF5-4469-B04E-878ED9577DD6.jpeg
 
Laatst bewerkt:

Onit

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
16 jun 2019
Berichten
1.702
Waardering
3.428
Lengte
1m93
Massa
80kg

Aquaexplo

Competitive Bodybuilder
Relnicht
Lid geworden
11 dec 2018
Berichten
2.417
Waardering
4.144
Lengte
1m84
Massa
83kg
Vetpercentage
18%

chrash

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 jul 2007
Berichten
6.120
Waardering
9.885
Lengte
1m85
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
Succes man :lifter:
 

Leeuwarden1998

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
2 nov 2019
Berichten
990
Waardering
1.290
Lengte
1m87
Massa
91kg
Vetpercentage
21%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7
's Ochtends cardio gedaan in de gym 😎

15 minuten loopband
15 minuten crosstrainer

Helaas had ik vandaag niet zo veel tijd, waarschijnlijk kan ik andere dagen wel 45 minuten cardio'en 's ochtends
 

Brab0

Ripped Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
30 jan 2017
Berichten
3.105
Waardering
5.587
Lengte
1m68
Massa
73kg
Uiteraard in hè :)

Veel gains en progressie toegewenst :pressing:
 

Onit

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
16 jun 2019
Berichten
1.702
Waardering
3.428
Lengte
1m93
Massa
80kg
Ik vind dat jij een goede titel voor jouw log moet formuleren Mr. Friesland.
 

Leeuwarden1998

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
2 nov 2019
Berichten
990
Waardering
1.290
Lengte
1m87
Massa
91kg
Vetpercentage
21%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #17
TT aangepast
 
  • Like
Waarderingen: Onit
Status
Niet open voor verdere reacties.

Bovenaan