gym life
Novice
- Lid geworden
- 5 mrt 2020
- Berichten
- 19
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 17%
ik sport 2.5 uur om de dag in de sportschool nu 10 maanden zonder een dag te missen en ga ook steeds wat gewicht hoger met de apparaten wat ik doe in de sportschool en ik bulk hem nog steeds door met shakes en 4 keer per dag warm eten met kipfile rocolli etc en wat suplementen erbij.
alles lijkt goed te gaan vorderingen gaan goed gewicht komt goed aan .(van 60kg naar 87kg in 10 maanden moet naar 94kg)
maar nu sinds twee weken heb ik last van tinteling stroomgevoel in me handen bv als ik al 15 min een game speel op de ps4 en er heel licht op lig begint het al , het gaat wel snel weg maar het valt wel meer steeds op.(het zijn geen prikkelingen zoals als je been of voet bv slaapt en weer ontdooit)
en nu bij het wakker worden na bv een middagdutje dat me onderarm en hand onder stroom lijkt te staan dat duurt dan ongv 3 min voor het weer normaal is maar valt wel op dat het steeds vaker gebeurd en ja ik vraag veel van me lichaam als ik train.
meer fruit kan ik wel gaan eten en b12 zit al in de multi sport die ik neem en ik neem ook testo hardcore ,bcaa en omega 3
moet ik dan wat lichter gaan trainen? ik zag wel een forum hier die dat wel aanraad om te doen.
dat maybe je spieren te snel groeien waardoor je het gevoel krijgt in je onderarm of /of hand.
verder weet ik het ook niet
mvg gym life
alles lijkt goed te gaan vorderingen gaan goed gewicht komt goed aan .(van 60kg naar 87kg in 10 maanden moet naar 94kg)
maar nu sinds twee weken heb ik last van tinteling stroomgevoel in me handen bv als ik al 15 min een game speel op de ps4 en er heel licht op lig begint het al , het gaat wel snel weg maar het valt wel meer steeds op.(het zijn geen prikkelingen zoals als je been of voet bv slaapt en weer ontdooit)
en nu bij het wakker worden na bv een middagdutje dat me onderarm en hand onder stroom lijkt te staan dat duurt dan ongv 3 min voor het weer normaal is maar valt wel op dat het steeds vaker gebeurd en ja ik vraag veel van me lichaam als ik train.
meer fruit kan ik wel gaan eten en b12 zit al in de multi sport die ik neem en ik neem ook testo hardcore ,bcaa en omega 3
moet ik dan wat lichter gaan trainen? ik zag wel een forum hier die dat wel aanraad om te doen.
dat maybe je spieren te snel groeien waardoor je het gevoel krijgt in je onderarm of /of hand.
verder weet ik het ook niet
mvg gym life