- Lid geworden
- 28 mei 2014
- Berichten
- 40.466
- Waardering
- 64.658
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Als je hulp nodig bent let me knoww
Hier is t anders prima weer.Ipv buiten ff binnen gefietst ivm het weer/veiligheid.
Morgen dus naar een andere gym. Ze hebben daar ook een hack squat wat mij wel leuk lijkt om te doen plus wat andere machines.
Bekijk bijlage 500432
VanmiddagHier is t anders prima weer.
Hier vanochtend een paar drupjesVanmiddag
Bekijk bijlage 500433Bekijk bijlage 500434Emmen - Dagblad van het Noorden
Het laatste lokale nieuws uit Emmen, van Wildlands tot Hello Festival en FC Emmen.emmercourant.nl
Zit er niet in vannacht.Hier vanochtend een paar drupjes
Hopelijk vannacht wat regen.
Bij ons in Emmer-Compascuum...Vanmiddag
Bekijk bijlage 500433Bekijk bijlage 500434Emmen - Dagblad van het Noorden
Het laatste lokale nieuws uit Emmen, van Wildlands tot Hello Festival en FC Emmen.emmercourant.nl
Twghg ZusBij ons in Emmer-Compascuum...
Heb ik expres niet gedaan ivm blessuregevoelig helemaal met de hack squat. Als ik dan te snel te diep ga schiet het er gelijk in zelfde heb ik bij walking lunges.zou de oefeningen wel anders in delen.
hack squat eerst dan deadliften.
3. leg curl
4. leg ext
5. calf raises.
zie maar eem