I Tried

[Mentat]

Alcohol is ook voor homo's

Roken daarentegen, een fallisch object in je mond stoppen en er aan zuigen, is hyperhetero.

 

[ThaWasteland]

Van harte!

ik neem aan dat je met 15kg bankdrukken 15kg per kant + de bar bedoelt?

Was een chest press geen bench foutje bij invoeren

 

[Leeuwarden1998]

Was een chest press geen bench foutje bij invoeren

Maar 15kg per kant, toch?

 

[ThaWasteland]

Maar 15kg per kant, toch?

O ja dat wel idd 😌. Was ook meer extra oefening langzaam zakken enzo. Denk dat ik normaal wel 30 per kant zou kunnen doen 😬

 

[Sanca Saxon]

Gefeliciteerd ouwe 🥳

 

[ThaWasteland]

Gefeliciteerd ouwe 🥳

Tnxs zwerver 😝

 

[azerate]

namens het beunhazen comité op dbb congrats

 

[ThaWasteland]

namens het beunhazen comité op dbb congrats

Dank u 😁

 

[ThaWasteland]

09/12 Legs

Ging mooi

 

[ThaWasteland]

Lekkere training weer. Verrek van de spierpijn. Face pull ga ik voortaan in het begin doen. Focus wat meer op de compounds leggen en daarnaast kiek ik wel eem wat de bedoeling is.

Echo binnen. Rib waar ik dus last heb valt niets op te zien, schouder is wel wat vocht ophoping ofzo. Straks weer naar de HA dus zal ik wel wat meer horen.

Maar goed ik heb nog steeds plezier in het sporten ondanks alle ellende. Gewicht hangt rond de 83/84. Eerlijkheid gebiedt mij te zeggen dat ik de laatste 2 weken er ook niet echt op let. Morgen alleen even wat cardio en moet weer werken.

 

[Mentat]

Face pull ga ik voortaan in het begin doen.

Waarom wil je deze aan het begin doen?

Zou je die Face Pull niet liever op meer herhalingen en minder gewicht pakken?

 

[Brab0]

Beterschap en succes DJ!

 

[ThaWasteland]

Waarom wil je deze aan het begin doen?

Zou je die Face Pull niet liever op meer herhalingen en minder gewicht pakken?

Als opwarming.

Ja is nog ff aftasten gewicht/reps eerste keer dat ik deze doe in deze gym.
Maar ik denk dat ik er veel baat bij ga hebben als ik deze oefening in het begin doe als warming up.

 

[Steks]

Zou je die Face Pull niet liever op meer herhalingen en minder gewicht pakken?

Ik heb het idee dat velen het doel van een face-pull niet helemaal begrijpen.

 

[ThaWasteland]

Ik heb het idee dat velen het doel van een face-pull niet helemaal begrijpen.

Nee jij doet alles perfect daarom ben je ook zo buff 🤣

 

[Steks]

Nee jij doet alles perfect daarom ben je ook zo buff 🤣

Ik ben 10kg buffer dan jou ja.

 

[ThaWasteland]

Ik ben 10kg buffer dan jou ja.

Dikker ja met je rare oefeningen

 

[RonnReeves]

Waarom wil je deze aan het begin doen?

Zou je die Face Pull niet liever op meer herhalingen en minder gewicht pakken?

Heb je die ohp gezien? ik denk dat DeeJay in vorm aan het raken is, ohp met 50 en 55 dan is hij ook sterk in zijn core niet alleen in schouders

 

[Brab0]

‘Onze dag zal komen’

 

[ThaWasteland]

‘Onze dag zal komen’

Hedde him eindelijk deur jungske 🤣