TIP: om shake drinkbaar te maken

[bartp]

Na het trainen drink ik altijd een shake met water, 1 scoop optimum nutrition choco, 2,5 gram CEE, 3 gram taurine, 67 gram dextrose, 5 gram glutamine en het is echt smerig...

Gisteren dacht ik heb nog een beetje creatine monohydraat laat ik er ook maar een beetje bij doen en het was gewoon lekker. Dus als iemand denkt wat een vieze shake, gewoon even wat crea erbij...

 

[Brutez]

Als je van die 67 gram dextro 69 maakt smaakt ie waarschijnlijk ook wat beter..

 

[bartp]

Als je van die 67 gram dextro 69 maakt smaakt ie waarschijnlijk ook wat beter..

Ik zal het vanavond uitproberen...

 

[ECLIPSE]

ik weet niet waar voor crea jij hebt maar 100% creatine monohydraat heeft bijna geen smaak