GoHardOrgoHome0252
Novice
- Lid geworden
- 10 jul 2016
- Berichten
- 9
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
Hallo allemaal,
Ik ben al een paar jaar hard aan het trainen, en goed op voeding letten en op me levensstijl.
Nu heb ik een eetschema op gesteld omdat ik ga beginnen met cutten.
Dit is het eerste eetschema wat ik maak, (voor zover ik weet gaat het in de goede richting)
maar tips of meer kennis is ook meer dan welkom.
Ik weeg 91 kilo, 1.80cm, train 5 dagen per week.
eiwit totaal: 256,23
koolhydraadtotaal: 326,85
vettotaal: 199,3
Kcaltotaal: 3599,5
Voedingsschema staat in het bestand.
Ik hoop dat ik in de goede richting zit maar ik hoor het wel.
Lets build some body!
Ik ben al een paar jaar hard aan het trainen, en goed op voeding letten en op me levensstijl.
Nu heb ik een eetschema op gesteld omdat ik ga beginnen met cutten.
Dit is het eerste eetschema wat ik maak, (voor zover ik weet gaat het in de goede richting)
maar tips of meer kennis is ook meer dan welkom.
Ik weeg 91 kilo, 1.80cm, train 5 dagen per week.
eiwit totaal: 256,23
koolhydraadtotaal: 326,85
vettotaal: 199,3
Kcaltotaal: 3599,5
Voedingsschema staat in het bestand.
Ik hoop dat ik in de goede richting zit maar ik hoor het wel.
Lets build some body!