Tips gevraagd voor alternatieve training bij blessure

[Riles]

Hi guys!

Ik heb wat advies nodig wat betreffende kickboksen. Op dit moment loop ik met een onderarmblessure (ontsteking) waardoor ik niet volledig mee kan draaien in de lessen. Aangezien ik over een paar maanden mijn eerste wedstrijd zou gaan vechten wil ik echter niet uit vorm raken.
Heeft iemand toevalling ideeën in de trant van alternatieve training??
Ik loop nu extra hard, gebruik een speedladder, schaduwboksen en zgn 'tikkend' sparren. Voor de rest trap ik wel gewoon alleen ik kan dus niet echt sparren/push-ups/zaktrainingen (oefeningen betreffende mn armen). Hoe hou ik mezelf het beste in vorm en verlies ik daarnaast niet aan snelheid of reactievermogen?

Thanks alvast!

 

[rabotgangster]

Krachttraining, interval training, techniek training, coördinatie training, snelheidstraining en nog zo veel meer.
Boksen is niet alleen maar sparing en zakwerk.
Hoelang train je nu al voordat je uw eerste wedstrijd gaat doen?