- Lid geworden
- 16 okt 2010
- Berichten
- 4.251
- Waardering
- 124
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 10%
Hey DBB's
Ik heb een vraag over trainen, denk dat dit het beste hier kan posten.
Ik heb af en toe probleem met KT dat ik op het eind van de training het gevoel heb dat ik nog uren door kan gaan. Vaak heb ik tijdens de oefening dat ik niet meer kan en nog probeer door te gaan. En als ik stop dat ik het idee vaak heb dat ik de rust pauze niet echt meer nodig heb.
Lijkt soms of ik te zwakjes train maar tegelijk niet meer er uit kan halen. Voorbeeld: vooral tijdens bench press. Als ik de eerste 2 sets doe gaat het redelijk bij de 3e en 4e set kan ik vaak niet meer. De oefening erna merk ik het niet echt super dat ik wat gedaan heb en maar dan krijg ik hetzelfde als hierbove dat het na tijd weer niet lukt.
Heeft iemand toevallig tips om toch zwaarder te trainen en minder pussy gewichten hoef te pakken zodat ik ook meer het idee heb dat ik er echt voor ben gegaan.
alvast bedankt
Ik heb een vraag over trainen, denk dat dit het beste hier kan posten.
Ik heb af en toe probleem met KT dat ik op het eind van de training het gevoel heb dat ik nog uren door kan gaan. Vaak heb ik tijdens de oefening dat ik niet meer kan en nog probeer door te gaan. En als ik stop dat ik het idee vaak heb dat ik de rust pauze niet echt meer nodig heb.
Lijkt soms of ik te zwakjes train maar tegelijk niet meer er uit kan halen. Voorbeeld: vooral tijdens bench press. Als ik de eerste 2 sets doe gaat het redelijk bij de 3e en 4e set kan ik vaak niet meer. De oefening erna merk ik het niet echt super dat ik wat gedaan heb en maar dan krijg ik hetzelfde als hierbove dat het na tijd weer niet lukt.
Heeft iemand toevallig tips om toch zwaarder te trainen en minder pussy gewichten hoef te pakken zodat ik ook meer het idee heb dat ik er echt voor ben gegaan.
alvast bedankt