XXL Nutrition

Tips voor het maken van een full body (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

NLVincentNL23

Cool Novice
Lid geworden
20 nov 2014
Berichten
59
Waardering
4
Lengte
1m87
Massa
93kg
Ik wil een drie daagse Fullbody maken.
Heeft iemand tips hoe ik dit kan aanpakken?

Hoeveel oefeningen per spiergroepen? Ik weet dat ik begin met de compounds. Is er daarnaast een site waar ik kan zien welke spiergroepen en gebruikt worden bij een bepaalde oefening?

Alvast bedankt.
 
Bedankt allemaal voor jullie reacties. Ik ga ermee aan de slag, Ik had het sticky al gelezen btw ;).
 
Back
Naar boven