NLVincentNL23
Cool Novice
- Lid geworden
- 20 nov 2014
- Berichten
- 59
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 93kg
Ik wil een drie daagse Fullbody maken.
Heeft iemand tips hoe ik dit kan aanpakken?
Hoeveel oefeningen per spiergroepen? Ik weet dat ik begin met de compounds. Is er daarnaast een site waar ik kan zien welke spiergroepen en gebruikt worden bij een bepaalde oefening?
Alvast bedankt.
Heeft iemand tips hoe ik dit kan aanpakken?
Hoeveel oefeningen per spiergroepen? Ik weet dat ik begin met de compounds. Is er daarnaast een site waar ik kan zien welke spiergroepen en gebruikt worden bij een bepaalde oefening?
Alvast bedankt.