casanova11
Novice
- Lid geworden
- 21 jul 2011
- Berichten
- 14
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 14%
Ik ben nu maandje bezig met trainen
ik weeg 84 kilo is het verstandig om alsnog zo veel mogelijk te eten per dag en dan heb ik het over die voedingschema's waarbij je om de 2/3 uur moet eten en avond een kwark van 500gr ? kan iemand me wat tips geven? met vet percentage is tussen de 14-15 en ik ben 1.81
ik weeg 84 kilo is het verstandig om alsnog zo veel mogelijk te eten per dag en dan heb ik het over die voedingschema's waarbij je om de 2/3 uur moet eten en avond een kwark van 500gr ? kan iemand me wat tips geven? met vet percentage is tussen de 14-15 en ik ben 1.81