TJOOKY's progressie -> 8 weken knallen

[Tjooky]

Hier een fototje van mij. Ben nu 8 weken serrieus aan het trainen en eten.

Stats

188
94,5 kilo
23 jaar

armen lopen denk ik wel achter nog... train ze het hardst maja komt vanzelf wel denk ik.

andere commentaar is van harte welkom!!!

Owj begin foto staat in mijn gallerij (van ongeveer 6 weken geleden)

 

[Tjooky]

Ey waarom krijg ik alleen een link??

 

[porterhouse]

Gaat de goeie kant op Tjooky , vooral die ODOL groeit goed

 

[MacB]

lol

 

[Tjooky]

Hij moet weer naar me leuter kijken hoor....

 

[porterhouse]

Hij moet weer naar me leuter kijken hoor....

Tja , ik scroll naar beneden om je benen te bekijken en kwam onderweg je Tjooky tegen

 

[Masallah]

Goede progressie op 6 weken tijd lekker blijven door knallen.

 

[Tjooky]

Thnx

Hoe krijg ik hier no die foto?? heb [img ] en [/ img] gedaan

 

[Masallah]

Thnx

Hoe krijg ik hier no die foto?? heb [img ] en [/ img] gedaan

Even uploaden bij TinyPic - Share The Experience!™ imageshack linken lukt niet meer op deze site.

 

[SHUTTERSPEED]

meer dan goed he na 8 weken

 

[Sanca Saxon]

nice bro'

en nu blijven gaan!!!

 

[Gatespaaier]

Succes de komende maanden!

 

[Tjooky]

Gister trouwens op een digitale weegschaal mijn BF% gemeten. Dat ding moet aardig accuraat zijn denk ik. Je moest van alles instellen (lengte, leeftijd, man/vrouw) toen begon die met berekenen en als verassende uitslag kwam er te staan: 21% VET!!!! klopt dit wel of moet ik die weegschaal meteen terug brengen

Ik had zelf altijd het gevoel dat ik 15-17 % zat ofzo...

 

[flexx123]

weegschalen kloppen niet, je moet je bf met een huidploooimeter laten meten.

 

[Tjooky]

Dus ik heb 20 euro voor nix uitgegeven

 

[Anoniem88]

weegschalen kloppen niet, je moet je bf met een huidploooimeter laten meten.

Klopt toch wel ong. denk ik hoor. Bij mij geeft die tenminste wel hetgene aan waar ik zelf ook aan zat te denken.

 

[Anoniem88]

Dus ik heb 20 euro voor nix uitgegeven

Kan je ook activiteitsniveau instellen bij jou??
Want als ik hem op 3 zet zegt die dat ik 3% vet heb
En op niveau 2 is dat 7%.
Het is natuurlijk wel veel minder betrouwbaar.

 

[Tjooky]

Neej dat kan die niet

Zo duur was ie nou ook weer niet

 

[Gatespaaier]

Huidplooimeter is vele malen beter

 

[MacB]

die dingen kloppen voor geen reet, die baseren het meer op de gegevens dan je invoerd dan op je echt vet%. bij mij op in de gym is oko zo een instructeur, zo een ecto van onder de 10%. zegt hij dat ie op 18% zit.....(want ja, als die weegschaal niet accuraat zou zijn zouden ze hem niet op de markt brengen zegt ie)

EDIT..gatespaaier? 190cm en 55kg = cutten? lol