toenlytje
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 24 mei 2014
- Berichten
- 1.178
- Waardering
- 718
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 40kg
Bij deze maar is begonnen met een log bijhouden.
Algemene info :
21 jaar
1,89cm
+- 100kg
Toen ik begon met trainen heb ik altijd een 250kg deadlift willen hebben en dat is ook zeker een long term goal voor mij. Ik zou ooit nog graag een bodybuilding wedstrijd willen draaien, wanneer en welke weet ik nog niet.
Momenteel een 6 day split :
borst/schouders
Benen
Rug(wijdte)/biceps
rust (cardio)
borst/schouders
Benen/rug dikte (deadlift focus)
Tricep/bicep
Benen en rug(dikte) gecombineerd omdat dit mijn sterke punten zijn, Daarnaast is tricep ook een sterk punt.
Algemene info :
21 jaar
1,89cm
+- 100kg
Toen ik begon met trainen heb ik altijd een 250kg deadlift willen hebben en dat is ook zeker een long term goal voor mij. Ik zou ooit nog graag een bodybuilding wedstrijd willen draaien, wanneer en welke weet ik nog niet.
Momenteel een 6 day split :
borst/schouders
Benen
Rug(wijdte)/biceps
rust (cardio)
borst/schouders
Benen/rug dikte (deadlift focus)
Tricep/bicep
Benen en rug(dikte) gecombineerd omdat dit mijn sterke punten zijn, Daarnaast is tricep ook een sterk punt.