Fitness Seller

Tomaten/ Groentensap van Appelsientje.


Bezoekers in topic

lawrie

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
18 okt 2004
Berichten
233
Waarderingsscore
0
Hallo Mede BB,

Ik heb een vraag over macronutrienten en spoorelementen.

Weet iemand of het drinken van de tomaten/groentensap kan bijdragen aan het aanvullen van de macronutrienten en spoorelementen? Zodat je deze niet te kort kan krijgen als je ga cutten.

Of gaan deze stoffen voor het merendeel verloren in het bereidingsproces?

1 glas van 100ml van deze sap bevat maar 19 kcal.

Alvast bedankt voor de input! ;)
 

Centaur

Colossal Veteran
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
14 jul 2004
Berichten
13.691
Waarderingsscore
408
Lengte
1m90
Massa
110kg
Dan zal je even op de verpakking moeten lezen in hoeverre de ingredienten door de productiemolen heen zijn gegaan, en of er toegevoegde suikers in zitten. Hoe verder een product van zijn natuurlijke staat af is, des te minder waarde voegt het toe aan macro's.
 

Dani

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
3 sep 2003
Berichten
6.969
Waarderingsscore
48
Lengte
1m64
Massa
58kg
Vetpercentage
16%
Volgens mij staan die sapjes stijf van het zout ???
 

Centaur

Colossal Veteran
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
14 jul 2004
Berichten
13.691
Waarderingsscore
408
Lengte
1m90
Massa
110kg
Dani zei:
Volgens mij staan die sapjes stijf van het zout ???
Ik kan het je niet vertellen, ik heb die pakken nooit in m'n handen gehad, groente uit een fles (pak) kan imo nooit veel goeds zijn.
 

lawrie

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
18 okt 2004
Berichten
233
Waarderingsscore
0
Dat heb ik zoals het een brave BB beaamd al gedaan maar juist over dit stukje is de informatie summier. :D

Ik neem ook elke dag een extra krachtige multi vit/min. in. Heeft het zin om rekening te houden met de mac. en spoorel. of ben ik nu aan het "mierennken"?
 

wazzup

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
2 mei 2003
Berichten
34.297
Waarderingsscore
1.445
Lengte
1m89
Als je het maar nooit ziet als een vervanging van een bord groente. Als je dat (erbij) eet heb je sowieso geen tekort aan micronutrienten (je zei macro, maar ik denk dat je micro bedoeld) en spoorelementen.
 

lawrie

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
18 okt 2004
Berichten
233
Waarderingsscore
0
Natrium 0.25 g. per 100 ml.

Maar in de cut drink ik toch 4 tot 5 liter water per dag dus wat extra "zout"is niet al te erg.
 

lawrie

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
18 okt 2004
Berichten
233
Waarderingsscore
0
Oke iedereen bedankt voor de input!

Hier kan ik weer verder mee.

Gegroet John.
 

andrew

Competitive Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
23 sep 2003
Berichten
2.043
Waarderingsscore
0
Je bedoelt vast en zeker de MICROnutriënten, zoals mineralen, vitamine's etc. De MACROutriënten zijn eiwitten, koolhydraten en vetten.
 

M@rsel

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
3 mei 2004
Berichten
8.645
Waarderingsscore
11
Tomatensap is zeker goed spul, vol met antioxidanten! Lycopeen,luteine en vitamine C om er een paar te noemen! Eet wel genoeg vezels uit bijv brinta of havermout, anders schijt je stenen van dat spul.
 

Naar boven