Tonijn alternatief voor kwark?

[Henkbiceps]

hallo,

Ik ben door mijn kwark heen zag ik net en vroeg me af of tonijn een goed alternatief is als laatste hap ivm met langzame eiwitten voor de nacht,

 

[Scarface1979]

jawel is goeie.

 

[michiel4]

Tonijn + iets van goede vetten (noten, visolie, eieren,..) = win

 

[Holymoly]

Een keer wat minder traag eiwit scheelt niks.

Edit: Respect voor alle vragen met betrekking tot BB maar mensen denken te vaak dat het rocket science is.